| Nutriente (por 100 g) | Sándwich de huevo en croissant, con salchicha | Sándwich de huevo en galleta, con salchicha y queso |
|---|---|---|
| Calorías | 325 kcal | 316 kcal |
| Proteínas | 12.7 g | 12 g |
| Carbohidratos | 16.6 g | 17 g |
| Grasas | 23 g | 22.1 g |
| Fibra | 0.9 g | 0.9 g |
| Azúcares | 4.4 g | 2 g |
| Sodio | 459 mg | 703 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sándwich de huevo en croissant, con salchicha aporta 325 kcal por 100 g, con 12.7 g de proteínas, 16.6 g de carbohidratos y 23 g de grasas. 1 regular de Sándwich de huevo en croissant, con salchicha (180 g) aporta aproximadamente 585 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 325 kcal |
| Proteínas | 12.7 g |
| Carbohidratos | 16.6 g |
| Grasas | 23 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Azúcares | 4.4 g |
| Sodio | 459 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 regular | 180 g | 585 kcal |
| 1 pieza grande | 270 g | 878 kcal |
| 100 g | 100 g | 325 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Un sándwich de huevo en un croissant con salchicha es una opción de desayuno sabrosa que combina la rica y hojaldrada textura de un croissant cargado de mantequilla con los sabores contundentes de los huevos revueltos y la salchicha. Este delicioso sándwich ofrece un contraste encantador entre el huevo suave y cálido y el croissant crujiente. Originario de la comida tradicional de desayuno, encarna una fusión de técnicas de pastelería francesa y ingredientes clásicos del desayuno americano, lo que lo convierte en una opción popular en cafeterías y comedores de todo el mundo. Nutricionalmente, este sándwich es potente, proporcionando una comida bien equilibrada que incluye proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Con aproximadamente 325 calorías por cada 100 gramos, ofrece un equilibrio de macronutrientes: 12.7 gramos de proteína para la reparación muscular, 16.6 gramos de carbohidratos para energía y 23 gramos de grasa para saciedad. Ideal para el desayuno o un refrigerio sustancial, sirve como una excelente fuente de vitaminas y minerales, asegurando que comience su día de manera nutritiva.
Un sándwich de huevo en croissant con salchicha contiene aproximadamente 325 calorías por cada 100 gramos. Este conteo de calorías puede variar según los ingredientes específicos y los métodos de preparación.
Sí, puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Proporciona proteínas, vitaminas esenciales como la B12 y grasas saludables, lo que lo convierte en una opción de comida satisfactoria.
Guarde cualquier sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3-5 días. Para un almacenamiento más prolongado, puede congelar el sándwich por hasta 2 meses.
Este sándwich proporciona una comida equilibrada con proteínas para la reparación muscular, grasas saludables para la saciedad y nutrientes esenciales, lo que lo hace beneficioso para la energía y la salud en general.
Se recomienda consumir este sándwich con moderación, alrededor de 1 sándwich (150g) 2-3 veces por semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas y objetivos calóricos.
1 regular de Sándwich de huevo en croissant, con salchicha (180 g) aporta aproximadamente 585 kcal – 22.9 g de proteínas, 29.9 g de carbohidratos y 41.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza grande de Sándwich de huevo en croissant, con salchicha (270 g) aporta aproximadamente 878 kcal – 34.3 g de proteínas, 44.8 g de carbohidratos y 62.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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