| Nutriente (por 100 g) | Sazonador puertorriqueño sin jamón y salsa de tomate | Pollo o pavo empanizado y frito |
|---|---|---|
| Calorías | 127 kcal | 123 kcal |
| Proteínas | 1 g | 6.5 g |
| Carbohidratos | 6.9 g | 6.5 g |
| Grasas | 10.8 g | 7.9 g |
| Fibra | 1.5 g | 1.3 g |
| Azúcares | 2.9 g | 1.4 g |
| Sodio | 4 mg | 217 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sazonador puertorriqueño sin jamón y salsa de tomate aporta 127 kcal por 100 g, con 1 g de proteínas, 6.9 g de carbohidratos y 10.8 g de grasas. 1 taza de Sazonador puertorriqueño sin jamón y salsa de tomate (240 g) aporta aproximadamente 305 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 127 kcal |
| Proteínas | 1 g |
| Carbohidratos | 6.9 g |
| Grasas | 10.8 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Azúcares | 2.9 g |
| Sodio | 4 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 240 g | 305 kcal |
| 100 g | 100 g | 127 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El sazonador puertorriqueño sin jamón y salsa de tomate es una mezcla sabrosa de especias y hierbas utilizadas tradicionalmente en la cocina puertorriqueña. Este sazonador captura la esencia del patrimonio culinario de la isla, aportando sabores vibrantes a varios platos sin los conservantes y grasas añadidas que se encuentran en las salsas que contienen jamón o tomate. Típicamente incluye ingredientes como ajo, cebolla, orégano y pimienta, creando una mezcla versátil que puede realzar cualquier comida.
Nutricionalmente, este sazonador es relativamente bajo en calorías, con solo 127 calorías por 100g. Contiene 1.00g de proteína, 6.90g de carbohidratos y 10.80g de grasa, lo que lo convierte en una rica fuente de sabor sin calorías excesivas. El sazonador también es bajo en sodio y colesterol, lo que lo hace adecuado para diversas necesidades dietéticas. Puede usarse para sazonar carnes, verduras y sopas, añadiendo profundidad y carácter a los platos mientras proporciona nutrientes esenciales.
El sazonador puertorriqueño sin jamón y salsa de tomate contiene 127 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción baja en calorías para añadir sabor a tus comidas sin comprometer tus objetivos dietéticos.
Sí, este sazonador es saludable ya que es bajo en calorías, grasas y sodio, mientras proporciona nutrientes esenciales y sabores. Puede realzar el sabor de varios platos sin necesidad de aditivos poco saludables.
Almacena el sazonador puertorriqueño en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar. Mantenlo en un recipiente hermético para conservar su frescura y potencia. Un almacenamiento adecuado puede extender su vida útil de 6 a 12 meses.
Los beneficios incluyen realzar el sabor sin calorías añadidas, proporcionar antioxidantes, apoyar la salud digestiva y promover la salud del corazón debido a su bajo contenido de sodio. Puede hacer que comer saludable sea más agradable.
Una cantidad recomendada es de aproximadamente 5 gramos (1 cucharadita) por porción, que se puede aplicar de 3 a 4 veces a la semana dependiendo de tus preferencias de sabor y necesidades dietéticas.
1 taza de Sazonador puertorriqueño sin jamón y salsa de tomate (240 g) aporta aproximadamente 305 kcal – 2.4 g de proteínas, 16.6 g de carbohidratos y 25.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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