| Nutriente (por 100 g) | Snacks, papas fritas, hechas de papas secas (preformadas) | Papas fritas, reestructuradas, multigrano |
|---|---|---|
| Calorías | 505 kcal | 505 kcal |
| Proteínas | 5.3 g | 5.3 g |
| Carbohidratos | 65.3 g | 65.3 g |
| Grasas | 24.7 g | 24.7 g |
| Fibra | 2.7 g | 2.7 g |
| Azúcares | 4.1 g | 4.1 g |
| Sodio | 544 mg | 544 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Snacks, papas fritas, hechas de papas secas (preformadas) aporta 505 kcal por 100 g, con 5.3 g de proteínas, 65.3 g de carbohidratos y 24.7 g de grasas. 16.5 pieces average de Snacks, papas fritas, hechas de papas secas (preformadas) (28 g) aporta aproximadamente 141 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 505 kcal |
| Proteínas | 5.3 g |
| Carbohidratos | 65.3 g |
| Grasas | 24.7 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Azúcares | 4.1 g |
| Sodio | 544 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 16.5 pieces average | 28 g | 141 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Snacks, papas fritas, hechas de papas secas (preformadas) son un alimento snack popular que se originó de la necesidad de preservar y disfrutar las papas en un formato crujiente. Estas papas fritas se hacen cortando las papas en rodajas finas, secándolas y luego friéndolas o horneándolas hasta que se vuelven ligeras y crujientes. Se han convertido en un alimento básico en muchas dietas alrededor del mundo, disfrutadas por su sabor salado y textura crujiente. Nutricionalmente, estas papas fritas proporcionan una alta densidad calórica, con 505 calorías por cada 100 gramos, principalmente de carbohidratos y grasas. Contienen 5.3 gramos de proteína, lo que las convierte en una fuente menos significativa de este macronutriente. Las papas fritas son altas en calorías pero bajas en azúcares y sodio, y proporcionan un crujido satisfactorio que las hace favoritas en entornos sociales y como opción de snack rápida.
Snacks, papas fritas, hechas de papas secas (preformadas) contienen aproximadamente 505 calorías por cada 100 gramos. Este alto contenido calórico proviene principalmente de carbohidratos y grasas, lo que las convierte en una opción de snack densa.
Si bien se pueden disfrutar las papas fritas con moderación, típicamente son altas en calorías y grasas. Son bajas en nutrientes esenciales, por lo que es importante combinarlas con alimentos más saludables o consumirlas como un capricho ocasional.
Para mantener la frescura, almacena las papas fritas en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético. Esto ayuda a prevenir que se pongan rancias.
Los principales beneficios incluyen energía rápida proveniente de los carbohidratos, conveniencia como un snack portátil y diversas opciones de sabor que se adaptan a diferentes preferencias.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 30 gramos, que equivale a aproximadamente una onza. Esto te permite disfrutar del snack sin exceder tus necesidades calóricas diarias.
16.5 pieces average de Snacks, papas fritas, hechas de papas secas (preformadas) (28 g) aportan aproximadamente 141 kcal – 1.5 g de proteínas, 18.3 g de carbohidratos y 6.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 oz de Snacks, papas fritas, hechas de papas secas (preformadas) (28.4 g) aporta aproximadamente 143 kcal – 1.5 g de proteínas, 18.5 g de carbohidratos y 7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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