| Nutriente (por 100 g) | Snacks, a base de maíz, extruidos | Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS |
|---|---|---|
| Calorías | 499 kcal | 496 kcal |
| Proteínas | 7.7 g | 8.7 g |
| Carbohidratos | 65.1 g | 65.5 g |
| Grasas | 22.6 g | 22.2 g |
| Fibra | 3.9 g | 7.8 g |
| Azúcares | 4.8 g | 8.8 g |
| Sodio | 950 mg | 467 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Snacks, a base de maíz, extruidos aporta 499 kcal por 100 g, con 7.7 g de proteínas, 65.1 g de carbohidratos y 22.6 g de grasas. 1 oz de Snacks, a base de maíz, extruidos (28.4 g) aporta aproximadamente 141 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 499 kcal |
| Proteínas | 7.7 g |
| Carbohidratos | 65.1 g |
| Grasas | 22.6 g |
| Fibra | 3.9 g |
| Azúcares | 4.8 g |
| Sodio | 950 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 oz | 28.4 g | 141 kcal |
| 100 g | 100 g | 499 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los Snacks, a base de maíz, extruidos son alimentos de snack populares hechos de harina de maíz que pasan por un proceso de extrusión, resultando en una textura ligera y crujiente. Originarios de diversas regiones, estos snacks han ganado prominencia en la dieta occidental como una opción conveniente para picar sobre la marcha. A menudo están saborizados y moldeados en diversas formas, lo que los hace atractivos tanto para niños como para adultos. Nutricionalmente, los snacks extruidos a base de maíz proporcionan una opción de alta energía con aproximadamente 499 calorías por cada 100g. Están compuestos principalmente de carbohidratos, que representan aproximadamente 65.1g por porción, junto con proteínas y grasas. Estos snacks se pueden disfrutar solos o combinados con dips y coberturas, lo que los hace versátiles para diferentes preferencias de sabor. Sin embargo, es esencial consumirlos con moderación debido a su alto contenido calórico y de grasas.
Los snacks, a base de maíz, extruidos contienen aproximadamente 499 calorías por cada 100g. A menudo se consumen en porciones más pequeñas, lo que puede ayudar a gestionar la ingesta calórica.
Estos snacks pueden ser parte de una dieta saludable cuando se consumen con moderación. Ofrecen una fuente de energía y pueden proporcionar fibra dietética, pero es importante equilibrarlos con otros alimentos ricos en nutrientes.
Guarde estos snacks en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético. Esto ayuda a mantener su crocancia y evita que absorban humedad.
Proporcionan energía rápida, son bajos en sodio y pueden ser parte de una dieta sin gluten. Además, se pueden combinar con dips saludables para mejorar su valor nutricional.
Una porción recomendada es de aproximadamente 30g, que se puede consumir 1-2 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
1 oz de Snacks, a base de maíz, extruidos (28.4 g) aporta aproximadamente 141 kcal – 2.2 g de proteínas, 18.5 g de carbohidratos y 6.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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