| Nutriente (por 100 g) | Sopa, crema de apio, enlatada | Sopa, crema de champiñones, enlatada |
|---|---|---|
| Calorías | 37 kcal | 39 kcal |
| Proteínas | 0.7 g | 0.7 g |
| Carbohidratos | 3.6 g | 3.3 g |
| Grasas | 2.3 g | 2.6 g |
| Fibra | 0.3 g | 0.3 g |
| Azúcares | 0 g | 0.2 g |
| Sodio | 254 mg | 340 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sopa, crema de apio, enlatada aporta 37 kcal por 100 g, con 0.7 g de proteínas, 3.6 g de carbohidratos y 2.3 g de grasas. 1 taza de Sopa, crema de apio, enlatada (248 g) aporta aproximadamente 92 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 37 kcal |
| Proteínas | 0.7 g |
| Carbohidratos | 3.6 g |
| Grasas | 2.3 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Sodio | 254 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 248 g | 92 kcal |
| 1 lata | 593 g | 219 kcal |
| 100 g | 100 g | 37 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La sopa crema de apio es una sopa suave y cremosa hecha principalmente de apio, comúnmente encontrada en forma enlatada. Esta sopa tiene sus orígenes en la cocina clásica francesa, donde se ha disfrutado por su delicado sabor y versatilidad. El proceso de enlatado permite una preparación fácil y una larga vida útil, lo que la convierte en una opción popular para comidas rápidas y recetas. La sopa crema de apio puede servir como base para varios platos o disfrutarse sola, atrayendo a quienes aprecian el sutil sabor del apio.
Nutricionalmente, la sopa crema de apio es relativamente baja en calorías, conteniendo alrededor de 37 calorías por cada 100 gramos. Proporciona pequeñas cantidades de proteínas, carbohidratos y grasas, lo que la convierte en una opción ligera para las comidas. La sopa también contiene fibra dietética y puede ser una fuente de hidratación. A menudo se utiliza en recetas como cazuelas y como base para salsas, proporcionando tanto sabor como humedad a los platos. Su textura cremosa la hace atractiva, y puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
La sopa, crema de apio, enlatada contiene aproximadamente 37 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción baja en calorías para quienes buscan mantener o perder peso.
Sí, puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Contiene nutrientes beneficiosos y es baja en calorías, pero hay que tener cuidado con el contenido de sodio.
Las latas sin abrir deben almacenarse en un lugar fresco y seco. Después de abrir, transfiera cualquier sobrante a un recipiente hermético y refrigere por hasta 3-5 días.
Esta sopa es baja en calorías y puede ayudar en la hidratación. También proporciona fibra dietética, que apoya la salud digestiva, y su bajo contenido de grasa la hace saludable para el corazón.
Se recomienda un tamaño de porción de 1 taza (240g), y consumirla 1-2 veces por semana es aconsejable para una dieta equilibrada.
1 taza de Sopa, crema de apio, enlatada (248 g) aporta aproximadamente 92 kcal – 1.7 g de proteínas, 8.9 g de carbohidratos y 5.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 lata de Sopa, crema de apio, enlatada (593 g) aporta aproximadamente 219 kcal – 4.2 g de proteínas, 21.3 g de carbohidratos y 13.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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