| Nutriente (por 100 g) | Sopa, crema de cebolla, enlatada | Leche, imitación, sin soja |
|---|---|---|
| Calorías | 44 kcal | 46 kcal |
| Proteínas | 1.1 g | 1.6 g |
| Carbohidratos | 5.2 g | 5.3 g |
| Grasas | 2.2 g | 2 g |
| Fibra | 0.4 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 5.3 g |
| Sodio | 380 mg | 55 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sopa, crema de cebolla, enlatada aporta 44 kcal por 100 g, con 1.1 g de proteínas, 5.2 g de carbohidratos y 2.2 g de grasas. 1 taza de Sopa, crema de cebolla, enlatada (244 g) aporta aproximadamente 107 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 44 kcal |
| Proteínas | 1.1 g |
| Carbohidratos | 5.2 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Sodio | 380 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 244 g | 107 kcal |
| 1 lata | 593 g | 261 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La sopa de crema de cebolla es un plato salado hecho principalmente de cebollas y crema, a menudo utilizado como un entrante reconfortante o un rico plato principal. Originaria de la cocina francesa, esta sopa aterciopelada ha ganado popularidad en todo el mundo debido a su robusto sabor y suave textura. Las versiones enlatadas de la sopa de crema de cebolla ofrecen una opción conveniente y rápida para los consumidores, convirtiéndola en un alimento básico en muchos hogares. Preparada con una mezcla de cebollas salteadas, crema y condimentos, ofrece un sabor delicioso que combina bien con varios ingredientes.
Nutricionalmente, la sopa de crema de cebolla es relativamente baja en calorías, con aproximadamente 44 calorías por porción de 100g. Contiene alrededor de 1.1g de proteína, 5.2g de carbohidratos y 2.2g de grasa, lo que la convierte en una opción moderada para aquellos que controlan su ingesta dietética. También es una fuente de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina A y calcio. Esta sopa se puede disfrutar sola o utilizarse como ingrediente en cazuelas y salsas, mejorando el sabor mientras proporciona una textura cremosa.
La sopa, crema de cebolla, enlatada contiene aproximadamente 44 calorías por porción de 100g, lo que la convierte en una opción baja en calorías para una comida sustanciosa.
Sí, la sopa de crema de cebolla puede ser saludable cuando se consume con moderación. Proporciona nutrientes esenciales, es baja en calorías y puede ser parte de una dieta equilibrada.
Almacene las latas sin abrir en un lugar fresco y seco. Una vez abierta, transfiera cualquier sopa no utilizada a un recipiente hermético y refrigere por hasta 3-5 días.
Consumir sopa de crema de cebolla puede proporcionar varios beneficios, incluyendo el apoyo a la salud digestiva, proporcionar antioxidantes y servir como una opción reconfortante de comida.
Se recomienda consumir sopa de crema de cebolla con moderación, idealmente 1-2 porciones por semana, dependiendo de sus necesidades y preferencias dietéticas.
1 taza de Sopa, crema de cebolla, enlatada (244 g) aporta aproximadamente 107 kcal – 2.7 g de proteínas, 12.7 g de carbohidratos y 5.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 lata de Sopa, crema de cebolla, enlatada (593 g) aporta aproximadamente 261 kcal – 6.5 g de proteínas, 30.8 g de carbohidratos y 13 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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