| Nutriente (por 100 g) | Yogur de soya con arándano SILK | Yogur de soya SILK de Cereza Negra |
|---|---|---|
| Calorías | 88 kcal | 88 kcal |
| Proteínas | 2.4 g | 2.4 g |
| Carbohidratos | 17.1 g | 17.1 g |
| Grasas | 1.2 g | 1.2 g |
| Fibra | 0.6 g | 0.6 g |
| Azúcares | 12.4 g | 11.8 g |
| Sodio | 15 mg | 12 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Yogur de soya con arándano SILK aporta 88 kcal por 100 g, con 2.4 g de proteínas, 17.1 g de carbohidratos y 1.2 g de grasas. 1 envase de Yogur de soya con arándano SILK (170 g) aporta aproximadamente 150 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 88 kcal |
| Proteínas | 2.4 g |
| Carbohidratos | 17.1 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Azúcares | 12.4 g |
| Sodio | 15 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 envase | 170 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El yogur de soya con arándano SILK es una deliciosa alternativa de yogur a base de plantas hecha de leche de soya e infusionada con sabor a arándano. Originario del innovador ámbito de las alternativas lácteas, SILK busca proporcionar una opción nutritiva y sabrosa para aquellos que son intolerantes a la lactosa o prefieren una dieta vegana. Este yogur no solo imita la textura cremosa del yogur tradicional, sino que también ofrece un perfil de sabor único que atrae a los consumidores conscientes de la salud que buscan opciones no lácteas. Nutricionalmente, el yogur de soya con arándano SILK se destaca por su relativamente bajo conteo de calorías de 88 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción sin culpa para picar o como parte de una comida equilibrada. Cada porción contiene 2.4 gramos de proteína, 17.1 gramos de carbohidratos y solo 1.2 gramos de grasa, destacando su idoneidad para dietas bajas en grasa. El yogur también es una fuente de fibra dietética, contribuyendo a la salud digestiva, y es bajo en grasas saturadas, lo que lo hace saludable para el corazón. Se puede disfrutar solo, usar en batidos o incorporar en varias recetas para un impulso nutricional adicional.
El yogur de soya con arándano SILK contiene 88 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción baja en calorías que puede encajar en varios planes dietéticos.
Sí, se considera saludable ya que es bajo en calorías, contiene proteínas y fibra, y está libre de colesterol, lo que lo hace adecuado para muchas dietas, incluyendo veganas y sin lactosa.
Debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas inferiores a 40°F (4°C) y consumirse dentro de 5-7 días después de abrirlo.
Consumir este yogur proporciona beneficios nutricionales como proteínas para la reparación muscular, fibra para la salud digestiva y antioxidantes de los arándanos, que apoyan la salud en general.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 150 gramos, que se puede disfrutar 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 envase de Yogur de soya con arándano SILK (170 g) aporta aproximadamente 150 kcal – 4.1 g de proteínas, 29.1 g de carbohidratos y 2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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