| Nutriment (pour 100 g) | Bagel, blé, avec raisins | Bagel multigrains aux raisins |
|---|---|---|
| Calories | 255 kcal | 255 kcal |
| Protéines | 9.5 g | 9.5 g |
| Glucides | 51.9 g | 51.9 g |
| Lipides | 1.4 g | 1.4 g |
| Fibres | 4.1 g | 4.1 g |
| Sucres | 12 g | 12 g |
| Sodium | 398 mg | 398 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Bagel, blé, avec raisins apporte 255 kcal pour 100 g, avec 9.5 g de protéines, 51.9 g de glucides et 1.4 g de lipides. 1 miniature de Bagel, blé, avec raisins (26 g) apporte environ 66 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 255 kcal |
| Protéines | 9.5 g |
| Glucides | 51.9 g |
| Lipides | 1.4 g |
| Fibres | 4.1 g |
| Sucres | 12 g |
| Sodium | 398 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 miniature | 26 g | 66 kcal |
| 1 bagel thin | 46 g | 117 kcal |
| 1 petit morceau | 69 g | 176 kcal |
| 1 regular | 105 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un bagel de blé avec raisins est un délicieux produit de pain cuit originaire des traditions juives d'Europe de l'Est. Ces bagels sont généralement fabriqués à partir de farine de blé à haute teneur en gluten, leur conférant leur texture moelleuse caractéristique, et ils sont souvent bouillis avant d'être cuits, un processus qui améliore leur saveur et leur texture. L'ajout de raisins apporte une douceur naturelle, en faisant un choix populaire pour le petit-déjeuner ou comme collation, souvent apprécié avec du fromage à la crème ou du beurre. Sur le plan nutritionnel, un bagel de blé avec raisins offre un équilibre de glucides, de protéines et de fibres alimentaires, en faisant une option rassasiante. Avec environ 255 calories pour 100 grammes, il contient 9,5 grammes de protéines, 51,9 grammes de glucides et une modeste quantité de 1,4 gramme de matières grasses. Cet aliment est polyvalent, fournissant une source rapide d'énergie, et convient à divers besoins alimentaires, surtout lorsqu'il est associé à des garnitures riches en nutriments.
Un bagel de blé avec raisins contient environ 255 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option modérée en calories, adaptée à un régime équilibré, surtout lorsqu'il est consommé avec modération et accompagné de garnitures riches en nutriments.
Oui, un bagel de blé avec raisins peut faire partie d'un régime alimentaire sain. Il fournit des nutriments essentiels, y compris des protéines et des fibres, tout en étant faible en matières grasses. Les raisins ajoutent une douceur naturelle et des antioxydants, contribuant à la santé globale.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez les bagels dans un endroit frais et sec à température ambiante pendant 5 à 7 jours. Pour un stockage plus long, congelez-les dans un contenant hermétique pendant jusqu'à 3 mois.
Manger un bagel de blé avec raisins fournit une source rapide d'énergie, des fibres alimentaires pour la santé digestive et des vitamines et minéraux essentiels. Les sucres naturels des raisins peuvent également améliorer l'humeur et les niveaux d'énergie.
Il est recommandé de consommer un bagel (environ 100g) 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré, en veillant également à inclure une variété d'autres aliments pour une nutrition optimale.
1 miniature de Bagel, blé, avec raisins (26 g) contient environ 66 kcal – 2.5 g de protéines, 13.5 g de glucides et 0.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 bagel thin de Bagel, blé, avec raisins (46 g) contient environ 117 kcal – 4.4 g de protéines, 23.9 g de glucides et 0.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 petit morceau de Bagel, blé, avec raisins (69 g) contient environ 176 kcal – 6.6 g de protéines, 35.8 g de glucides et 1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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