| Nutriment (pour 100 g) | Bagel multigrains aux raisins | Bagel, blé, avec raisins |
|---|---|---|
| Calories | 255 kcal | 255 kcal |
| Protéines | 9.5 g | 9.5 g |
| Glucides | 51.9 g | 51.9 g |
| Lipides | 1.4 g | 1.4 g |
| Fibres | 4.1 g | 4.1 g |
| Sucres | 12 g | 12 g |
| Sodium | 398 mg | 398 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Bagel multigrains aux raisins apporte 255 kcal pour 100 g, avec 9.5 g de protéines, 51.9 g de glucides et 1.4 g de lipides. 1 miniature de Bagel multigrains aux raisins (26 g) apporte environ 66 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 255 kcal |
| Protéines | 9.5 g |
| Glucides | 51.9 g |
| Lipides | 1.4 g |
| Fibres | 4.1 g |
| Sucres | 12 g |
| Sodium | 398 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 miniature | 26 g | 66 kcal |
| 1 bagel thin | 46 g | 117 kcal |
| 1 petit morceau | 69 g | 176 kcal |
| 1 regular | 105 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les bagels multigrains aux raisins sont une délicieuse et nutritive variation du bagel classique, issus de la tradition de combiner différents grains pour améliorer la saveur et la texture. Ils sont fabriqués à partir d'un mélange de grains entiers, qui peuvent inclure des flocons d'avoine, de l'orge et du blé, ainsi que des raisins sucrés qui apportent une touche de douceur naturelle. Cette combinaison délicieuse constitue non seulement une option de petit-déjeuner satisfaisante, mais reflète également la tendance croissante vers une alimentation saine et la consommation d'aliments complets.
Sur le plan nutritionnel, les bagels multigrains aux raisins offrent un profil équilibré, fournissant une bonne source de glucides pour l'énergie, ainsi que des protéines pour le soutien musculaire. Avec 255 calories pour 100g, ils sont une option relativement faible en calories par rapport à d'autres produits de boulangerie. Ils contiennent des nutriments essentiels, y compris des fibres alimentaires, qui aident à la digestion, et une variété de vitamines et minéraux qui contribuent à la santé globale. Ces bagels peuvent être dégustés nature ou garnis de diverses tartinades, ce qui en fait un ajout polyvalent à tout plan de repas.
Un bagel multigrains aux raisins contient environ 255 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option relativement faible en calories par rapport à d'autres produits de boulangerie, ce qui permet de l'intégrer dans un régime équilibré.
Oui, ce bagel est considéré comme sain car il fournit une bonne source de glucides complexes, de protéines et de fibres alimentaires. L'inclusion de grains entiers et de raisins contribue des nutriments essentiels et des antioxydants, favorisant la santé globale.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez les bagels dans un endroit frais et sec ou au réfrigérateur. Pour un stockage plus long, ils peuvent être congelés jusqu'à trois mois. Vérifiez toujours les signes de détérioration avant consommation.
Manger des bagels multigrains aux raisins peut soutenir la santé digestive grâce à leur teneur en fibres, fournir de l'énergie à partir de glucides complexes et apporter des vitamines et minéraux essentiels. Ils constituent également une option de repas pratique et polyvalente.
Il est recommandé de déguster un bagel (environ 100g) 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré. Ajustez les portions en fonction des besoins alimentaires personnels et du niveau d'activité.
1 miniature de Bagel multigrains aux raisins (26 g) contient environ 66 kcal – 2.5 g de protéines, 13.5 g de glucides et 0.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 bagel thin de Bagel multigrains aux raisins (46 g) contient environ 117 kcal – 4.4 g de protéines, 23.9 g de glucides et 0.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 petit morceau de Bagel multigrains aux raisins (69 g) contient environ 176 kcal – 6.6 g de protéines, 35.8 g de glucides et 1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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