| Nutriment (pour 100 g) | Bagels nature enrichis | Bagels, son d'avoine |
|---|---|---|
| Calories | 264 kcal | 255 kcal |
| Protéines | 10.6 g | 10.7 g |
| Glucides | 52.4 g | 53.3 g |
| Lipides | 1.3 g | 1.2 g |
| Fibres | 1.6 g | 3.6 g |
| Sucres | 8.4 g | 1.6 g |
| Sodium | 422 mg | 590 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Bagels nature enrichis apporte 264 kcal pour 100 g, avec 10.6 g de protéines, 52.4 g de glucides et 1.3 g de lipides. 1 bagel de Bagels nature enrichis (99 g) apporte environ 261 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 264 kcal |
| Protéines | 10.6 g |
| Glucides | 52.4 g |
| Lipides | 1.3 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Sucres | 8.4 g |
| Sodium | 422 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 bagel | 99 g | 261 kcal |
| 1 mini bagel | 26 g | 69 kcal |
| 1 small bagel | 69 g | 182 kcal |
| 1 medium bagel | 105 g | 277 kcal |
| 100 g | 100 g | 264 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les bagels nature enrichis sont un type de produit de pain qui a vu le jour dans les communautés juives de Pologne et sont depuis devenus un aliment de base populaire dans de nombreux pays. Traditionnellement fabriqués par ébullition puis cuisson, les bagels ont une texture moelleuse unique qui les distingue des autres types de pain. Ils sont souvent appréciés comme un élément de petit-déjeuner, une collation ou comme partie d'un sandwich, montrant leur polyvalence à travers différents repas et traditions culinaires. Sur le plan nutritionnel, les bagels sont principalement composés de glucides, ce qui en fait une source rapide d'énergie. Chaque portion de 100g contient environ 264 calories, ainsi que 10,6g de protéines, qui soutiennent le maintien et la réparation musculaire. La faible teneur en graisses (1,3g) en fait une option attrayante pour ceux qui surveillent leur consommation de graisses. De plus, les bagels enrichis contiennent souvent des vitamines et minéraux ajoutés, contribuant à leur profil nutritionnel global et en faisant un choix pratique pour une alimentation équilibrée.
Les bagels nature enrichis contiennent environ 264 calories par portion de 100g, ce qui en fait une option modérée en calories pour un repas ou une collation.
Oui, les bagels nature enrichis peuvent être sains lorsqu'ils sont consommés avec modération, car ils fournissent de l'énergie, des protéines et des vitamines essentielles. Ils doivent être associés à des garnitures riches en nutriments pour un repas équilibré.
Conservez les bagels dans un endroit frais et sec à température ambiante ou au réfrigérateur pour prolonger leur fraîcheur. Pour une conservation plus longue, ils peuvent être congelés jusqu'à 3 mois.
Manger des bagels nature enrichis peut fournir de l'énergie, contribuer à la réparation musculaire grâce à leur teneur en protéines et offrir des fibres alimentaires pour la santé digestive. Ils sont polyvalents et peuvent être adaptés à divers besoins alimentaires.
Une consommation modérée de 1 à 2 bagels par jour est généralement acceptable pour une alimentation équilibrée, en fonction des besoins énergétiques individuels et de l'apport alimentaire global.
1 bagel de Bagels nature enrichis (99 g) contient environ 261 kcal – 10.5 g de protéines, 51.9 g de glucides et 1.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 mini bagel de Bagels nature enrichis (26 g) contient environ 69 kcal – 2.8 g de protéines, 13.6 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small bagel de Bagels nature enrichis (69 g) contient environ 182 kcal – 7.3 g de protéines, 36.2 g de glucides et 0.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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