| Nutriment (pour 100 g) | Bagels, œuf | Bagels, nature, non enrichis |
|---|---|---|
| Calories | 278 kcal | 275 kcal |
| Protéines | 10.6 g | 10.5 g |
| Glucides | 53 g | 53.4 g |
| Lipides | 2.1 g | 1.6 g |
| Fibres | 2.3 g | 2.3 g |
| Sodium | 505 mg | 534 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Bagels, œuf apporte 278 kcal pour 100 g, avec 10.6 g de protéines, 53 g de glucides et 2.1 g de lipides. 1 mini bagel de Bagels, œuf (26 g) apporte environ 72 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 278 kcal |
| Protéines | 10.6 g |
| Glucides | 53 g |
| Lipides | 2.1 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Sodium | 505 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 mini bagel | 26 g | 72 kcal |
| 1 small bagel | 69 g | 192 kcal |
| 1 medium bagel | 105 g | 292 kcal |
| 1 large bagel | 131 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 278 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les bagels avec œuf sont une délicieuse combinaison culinaire qui marie la texture moelleuse des bagels avec la richesse en protéines des œufs. Originaire des communautés juives d'Europe de l'Est, le bagel est devenu un aliment de base dans diverses cuisines à travers le monde, souvent apprécié comme option de petit-déjeuner ou de collation. L'ajout d'œuf non seulement améliore la saveur mais augmente également le profil nutritionnel, en faisant un choix populaire parmi les personnes soucieuses de leur santé.
Sur le plan nutritionnel, les bagels avec œuf sont une source significative de glucides, de protéines et de vitamines essentielles. Avec environ 278 calories pour 100 grammes, ils offrent une composition équilibrée de macronutriments, incluant 10.60g de protéines, 53.00g de glucides et seulement 2.10g de graisses. Cette combinaison les rend adaptés aux athlètes et aux personnes actives cherchant à reconstituer leur énergie après l'entraînement, ainsi qu'à quiconque recherchant un repas copieux mais nutritif.
Les bagels avec œuf contiennent environ 278 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option substantielle pour un repas ou une collation.
Oui, les bagels avec œuf sont considérés comme sains en raison de leur profil de macronutriments équilibré, fournissant des protéines, des glucides et des vitamines essentielles, ce qui en fait un choix nutritif lorsqu'ils sont consommés avec modération.
Les bagels avec œuf doivent être conservés dans un endroit frais et sec ou au réfrigérateur pour maintenir leur fraîcheur. Pour une conservation plus longue, ils peuvent être congelés jusqu'à 3 mois.
Manger des bagels avec œuf offre de nombreux avantages, notamment une bonne source de protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles comme la B12 pour le métabolisme énergétique, et des fibres alimentaires pour la santé digestive.
Il est recommandé de consommer des bagels avec œuf avec modération, environ 200g ou un grand bagel avec œuf, 3-4 fois par semaine, selon vos besoins alimentaires.
1 mini bagel de Bagels, œuf (26 g) contient environ 72 kcal – 2.8 g de protéines, 13.8 g de glucides et 0.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small bagel de Bagels, œuf (69 g) contient environ 192 kcal – 7.3 g de protéines, 36.6 g de glucides et 1.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 medium bagel de Bagels, œuf (105 g) contient environ 292 kcal – 11.1 g de protéines, 55.7 g de glucides et 2.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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