Cratox AI
biscuit cheese

Biscuit, fromage

🔥 374 Calories
💪 8.7g Protéines
38.8g Glucides
🥑 20.4g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Produits de Boulangerie
Biscuit, fromage
Densité énergétique
Dense
374 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
9% Protéines · 42% Glucides · 49% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 45 · GL 16
Signaux notables
Riche en lipidesRiche en sodiumPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

374
kcal/100g
Protéines
8.7g
Glucides
38.8g
Lipides
20.4g
Index Glycémique:
45

À propos Biscuit, fromage

Biscuit, fromage est une collation salée qui combine les riches saveurs du fromage avec une base de biscuit croustillant. Provenant de diverses traditions culinaires, ces biscuits sont souvent appréciés comme collation ou apéritif, généralement servis lors de rassemblements ou comme bouchée rapide durant la journée. L'utilisation de fromage ajoute un profil de saveur distinct, en faisant un choix populaire parmi les amateurs de fromage. Les biscuits au fromage peuvent varier en texture, allant de croustillants à moelleux, selon la recette et le processus de cuisson.

Sur le plan nutritionnel, les biscuits au fromage fournissent un équilibre de macronutriments, y compris une quantité modérée de protéines, de glucides et de graisses. Avec environ 374 calories pour 100 grammes, ils servent de collation satisfaisante qui peut offrir de l'énergie tout au long de la journée. La teneur en protéines aide à la réparation musculaire, tandis que les glucides fournissent une source rapide d'énergie. Cependant, en raison de leur teneur en graisses, il est conseillé de les consommer avec modération dans le cadre d'un régime équilibré.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance et la réparation musculaire grâce à sa haute teneur en protéines.
Fournit une source rapide d'énergie provenant des glucides.
Contient du calcium, essentiel pour la santé des os.
Riche en vitamines B qui soutiennent le métabolisme énergétique.
Offre une bonne source d'antioxydants provenant des ingrédients du fromage.
Peut favoriser la satiété, aidant à contrôler la faim.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération.
Améliore les profils de saveur dans divers plats.
Convient pour les rassemblements et les fêtes comme collation attrayante.
Fournit une option pratique pour une nutrition sur le pouce.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Accompagnez d'une salade fraîche pour un repas équilibré, améliorant les saveurs et les nutriments.
🥗
Servez avec une trempette comme du houmous pour un apport supplémentaire en protéines et en fibres.
🥗
Combinez avec des légumes tranchés pour une collation croustillante et nutritive.
🥗
Accompagnez d'un verre de vin rouge pour compléter la saveur du fromage.
🥗
Utilisez comme garniture sur une soupe pour ajouter de la texture et du goût.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 30g, soit environ 3-4 biscuits.
Fréquence
Dégustez 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
  • Accompagnez de fruits pour une combinaison sucrée et salée.
  • Chauffez légèrement pour une texture chaude et fondante.
  • Écrasez et utilisez comme garniture pour des casseroles.
  • Incorporez dans un plateau de charcuterie pour recevoir.
  • Dégustez avec une tisane pour une collation réconfortante.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des biscuits qui sont scellés et n'ont aucun signe visible d'humidité.
  • Recherchez des produits avec une liste d'ingrédients courte pour la qualité.
  • Choisissez ceux avec une durée de conservation plus longue pour la fraîcheur.
  • Vérifiez s'il y a des odeurs inhabituelles qui pourraient indiquer une détérioration.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil pour maintenir le croustillant.
Durée de conservation
La durée de conservation est d'environ 6 mois si non ouvert ; 5-7 jours une fois ouvert.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose doivent éviter les biscuits au fromage.
  • ⚠️Pas adapté aux personnes ayant une allergie au gluten, sauf s'ils sont fabriqués avec de la farine sans gluten.
  • ⚠️La teneur élevée en sodium peut poser problème pour ceux souffrant d'hypertension.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport calorique et un potentiel gain de poids.
  • ⚠️Peut causer des inconforts digestifs chez les personnes sensibles si consommé en grande quantité.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient Biscuit, fromage ?

Biscuit, fromage contient environ 374 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une collation riche en calories. Il est important de faire attention aux tailles de portions pour gérer l'apport calorique.

Biscuit, fromage est-il sain ?

Biscuit, fromage peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des protéines et du calcium, bénéfiques pour la santé musculaire et la solidité des os. Cependant, il ne doit pas remplacer les sources alimentaires complètes.

Comment conserver Biscuit, fromage ?

Pour conserver Biscuit, fromage, gardez-le dans un endroit frais et sec dans un récipient hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Une fois ouvert, consommez-le dans les 5 à 7 jours pour la meilleure qualité.

Quels sont les bienfaits de manger Biscuit, fromage ?

Manger Biscuit, fromage offre plusieurs avantages, notamment une source de protéines et de calcium, contribuant à la réparation musculaire et à la santé des os. De plus, ce sont une option de collation pratique et savoureuse.

Combien de Biscuit, fromage puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de déguster Biscuit, fromage avec modération, avec une taille de portion d'environ 30 grammes (3-4 biscuits) quelques fois par semaine, assurant un équilibre dans votre régime alimentaire global.

Vous voulez un plan nutritionnel personnalisé ?

Calculez vos besoins caloriques