| Nutriment (pour 100 g) | Biscuit, recette maison | Biscuit, blé |
|---|---|---|
| Calories | 350 kcal | 362 kcal |
| Protéines | 7 g | 7.5 g |
| Glucides | 44.9 g | 43.9 g |
| Lipides | 16 g | 18.2 g |
| Fibres | 1.4 g | 4.5 g |
| Sucres | 4.6 g | 3.7 g |
| Sodium | 801 mg | 930 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Biscuit, recette maison apporte 350 kcal pour 100 g, avec 7 g de protéines, 44.9 g de glucides et 16 g de lipides. 1 biscuit de Biscuit, recette maison (45 g) apporte environ 158 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 350 kcal |
| Protéines | 7 g |
| Glucides | 44.9 g |
| Lipides | 16 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sucres | 4.6 g |
| Sodium | 801 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 biscuit | 45 g | 158 kcal |
| 1 cube (~2,5 cm) | 8.5 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le biscuit, un produit de boulangerie populaire souvent apprécié comme collation ou au petit-déjeuner, a ses origines dans diverses cultures à travers le monde, avec une riche histoire remontant à l'Antiquité. Traditionnellement, les biscuits sont fabriqués avec des ingrédients simples tels que la farine, le beurre et le sucre, créant une combinaison délicieuse de textures et de saveurs. La version recette maison permet une personnalisation, incorporant différents ingrédients et saveurs pour s'adapter aux préférences individuelles, en faisant un ajout polyvalent à tout repas ou occasion. Sur le plan nutritionnel, les biscuits sont un aliment riche en énergie, offrant environ 350 calories pour 100 grammes. Ils fournissent un équilibre de macronutriments, y compris 7g de protéines, 44.9g de glucides et 16g de graisses. Bien qu'ils soient principalement une source de glucides, l'inclusion de graisses et de protéines peut améliorer la satiété. Les biscuits peuvent être appréciés seuls ou accompagnés de tartinades, ce qui en fait une option de collation pratique qui peut s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'ils sont consommés avec modération.
Le biscuit, recette maison contient environ 350 calories pour 100 grammes. Cela en fait un aliment riche en énergie, idéal pour fournir une source rapide d'énergie, surtout lorsqu'il est consommé avec modération.
Le biscuit, recette maison peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des glucides pour l'énergie et peut être personnalisé avec des grains entiers ou des nutriments ajoutés. Cependant, il est important de l'équilibrer avec d'autres aliments riches en nutriments.
Le biscuit, recette maison doit être conservé dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Pour une conservation plus longue, il peut être réfrigéré jusqu'à 5-7 jours ou congelé jusqu'à 3 mois.
Manger un biscuit, recette maison peut offrir une énergie rapide grâce à sa teneur en glucides, fournir une source de protéines et permettre une personnalisation avec des ingrédients plus sains. Cela peut également être une collation réconfortante et une option alimentaire polyvalente.
Il est recommandé de consommer le biscuit, recette maison avec modération, environ 1 à 2 portions par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre niveau d'activité. Une portion d'environ 50 grammes est une bonne indication.
1 biscuit de Biscuit, recette maison (45 g) contient environ 158 kcal – 3.2 g de protéines, 20.2 g de glucides et 7.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cube (~2,5 cm) de Biscuit, recette maison (8.5 g) contient environ 30 kcal – 0.6 g de protéines, 3.8 g de glucides et 1.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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