| Nutriment (pour 100 g) | Pain à l'ail, NFS | Pain à l'ail, surgelé |
|---|---|---|
| Calories | 349 kcal | 350 kcal |
| Protéines | 8.3 g | 8.4 g |
| Glucides | 41.6 g | 41.7 g |
| Lipides | 16.6 g | 16.6 g |
| Fibres | 2.5 g | 2.5 g |
| Sucres | 3.7 g | 3.7 g |
| Sodium | 620 mg | 544 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pain à l'ail, NFS apporte 349 kcal pour 100 g, avec 8.3 g de protéines, 41.6 g de glucides et 16.6 g de lipides. 1 small slice de Pain à l'ail, NFS (39 g) apporte environ 136 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 349 kcal |
| Protéines | 8.3 g |
| Glucides | 41.6 g |
| Lipides | 16.6 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Sucres | 3.7 g |
| Sodium | 620 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 small slice | 39 g | 136 kcal |
| 1 medium slice | 79 g | 276 kcal |
| 1 large slice | 118 g | 412 kcal |
| 1 piece/slice texas toast | 41 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 349 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le pain à l'ail est un apéritif ou un plat d'accompagnement populaire fait de pain, généralement une baguette ou un pain italien, qui est tranché et garni d'un mélange d'ail, de beurre et souvent de persil. Originaire de la cuisine méditerranéenne, le pain à l'ail est devenu un aliment de base dans la cuisine italo-américaine, souvent servi avec des plats de pâtes et des soupes. Son profil de saveur chaud et aromatique est apprécié par beaucoup et se marie bien avec une variété d'associations culinaires.
Sur le plan nutritionnel, le pain à l'ail contient environ 349 calories pour 100 grammes, avec une répartition des macronutriments de 8,30 grammes de protéines, 41,60 grammes de glucides et 16,60 grammes de graisses. Il fournit une bonne source d'énergie grâce à son contenu en glucides tout en contribuant aux besoins quotidiens en protéines. L'ail, l'ingrédient clé, est connu pour ses bienfaits pour la santé, y compris ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, ce qui fait de ce pain non seulement un délice, mais aussi un ajout potentiellement bénéfique à un régime équilibré.
Le pain à l'ail, NFS contient environ 349 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un ajout énergétique et savoureux aux repas.
Le pain à l'ail peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il offre des bienfaits grâce à l'ail, qui peut soutenir la santé cardiaque et renforcer l'immunité. Cependant, son contenu calorique et en matières grasses doit être pris en compte dans le contexte de vos besoins alimentaires globaux.
Conservez le pain à l'ail dans un endroit frais et sec à température ambiante pendant 3 à 5 jours, ou réfrigérez-le pour prolonger sa fraîcheur. Pour un stockage plus long, enveloppez-le hermétiquement et congelez-le jusqu'à 3 mois.
Manger du pain à l'ail peut améliorer le plaisir des repas avec sa riche saveur tout en offrant certains bienfaits pour la santé grâce à l'ail, tels que le soutien immunitaire et les avantages potentiels pour la santé cardiaque. Il sert également de plat d'accompagnement réconfortant qui se marie bien avec de nombreuses cuisines.
Il est conseillé de consommer le pain à l'ail avec modération, généralement pas plus de 100 à 200 grammes par portion, 1 à 2 fois par semaine, en fonction de vos objectifs alimentaires globaux et de vos besoins caloriques.
1 small slice de Pain à l'ail, NFS (39 g) contient environ 136 kcal – 3.2 g de protéines, 16.2 g de glucides et 6.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 medium slice de Pain à l'ail, NFS (79 g) contient environ 276 kcal – 6.6 g de protéines, 32.9 g de glucides et 13.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 large slice de Pain à l'ail, NFS (118 g) contient environ 412 kcal – 9.8 g de protéines, 49.1 g de glucides et 19.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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