| Nutriment (pour 100 g) | Boeuf, hachis de boeuf en conserve, avec pomme de terre | Pommes de terre gratinées, NFS |
|---|---|---|
| Calories | 164 kcal | 168 kcal |
| Protéines | 8.7 g | 7.1 g |
| Glucides | 9.3 g | 13.5 g |
| Lipides | 10.2 g | 9.6 g |
| Fibres | 1.1 g | 0.8 g |
| Sucres | 0.3 g | 2.1 g |
| Sodium | 412 mg | 322 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Boeuf, hachis de boeuf en conserve, avec pomme de terre apporte 164 kcal pour 100 g, avec 8.7 g de protéines, 9.3 g de glucides et 10.2 g de lipides. 1 tasse de Boeuf, hachis de boeuf en conserve, avec pomme de terre (236 g) apporte environ 387 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 164 kcal |
| Protéines | 8.7 g |
| Glucides | 9.3 g |
| Lipides | 10.2 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sucres | 0.3 g |
| Sodium | 412 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 236 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 164 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le hachis de boeuf en conserve avec pomme de terre est un plat copieux qui combine du boeuf en conserve, des pommes de terre et des épices, généralement servi au petit-déjeuner ou au brunch. Originaire de la cuisine irlandaise, le boeuf en conserve est devenu populaire sous différentes formes dans diverses cultures, en particulier en Amérique du Nord, où il est souvent apprécié lors des célébrations de la Saint-Patrick. Le plat est connu pour ses saveurs savoureuses et peut être trouvé dans de nombreux diners et restaurants, souvent servi avec des œufs ou du pain grillé. Sur le plan nutritionnel, le hachis de boeuf avec pomme de terre fournit une combinaison équilibrée de protéines, de glucides et de graisses, en faisant une option de repas satisfaisante. Avec environ 164 calories pour 100 grammes, il contient 8,7 grammes de protéines, 9,3 grammes de glucides et 10,2 grammes de graisses. Ce plat est riche en nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12, qui sont vitaux pour la production d'énergie et le maintien d'une fonction nerveuse saine. Sa polyvalence permet de l'apprécier seul ou dans le cadre d'un repas plus copieux.
Le hachis de boeuf en conserve avec pomme de terre contient environ 164 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un plat modérément calorique pouvant être inclus dans un régime équilibré.
Oui, il peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il est riche en protéines et en nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12, bénéfiques pour la santé musculaire et les niveaux d'énergie.
Conservez le hachis de boeuf en conserve dans un endroit frais et sec s'il n'est pas ouvert. Une fois ouvert, gardez-le au réfrigérateur dans un contenant hermétique et consommez-le dans les 5 à 7 jours. Il peut également être congelé jusqu'à 3 mois.
Les bienfaits incluent une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, des vitamines et minéraux essentiels pour l'énergie et le métabolisme, et sa nature rassasiante qui peut aider à la satisfaction des repas.
Il est recommandé de consommer environ 150 grammes par portion, 1 à 2 fois par semaine, dans le cadre d'un régime équilibré pour assurer une variété nutritionnelle.
1 tasse de Boeuf, hachis de boeuf en conserve, avec pomme de terre (236 g) contient environ 387 kcal – 20.5 g de protéines, 21.9 g de glucides et 24.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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