| Nutriment (pour 100 g) | Chili de restaurant, style familial, avec viande et haricots | Soja, fromage de caillé |
|---|---|---|
| Calories | 157 kcal | 151 kcal |
| Protéines | 12.6 g | 12.5 g |
| Glucides | 4.6 g | 6.9 g |
| Lipides | 9.8 g | 8.1 g |
| Fibres | 1.4 g | 0 g |
| Sucres | 2.3 g | 1.6 g |
| Sodium | 381 mg | 20 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Chili de restaurant, style familial, avec viande et haricots apporte 157 kcal pour 100 g, avec 12.6 g de protéines, 4.6 g de glucides et 9.8 g de lipides. 1 portion de Chili de restaurant, style familial, avec viande et haricots (182 g) apporte environ 286 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 157 kcal |
| Protéines | 12.6 g |
| Glucides | 4.6 g |
| Lipides | 9.8 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sucres | 2.3 g |
| Sodium | 381 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 portion | 182 g | 286 kcal |
| 1 tasse | 136 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 157 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le chili de restaurant, style familial, avec viande et haricots est un plat copieux qui provient du sud-ouest des États-Unis, célèbre pour ses saveurs riches et ses diverses adaptations régionales. Traditionnellement préparé avec de la viande hachée, des haricots et une variété d'épices, ce plat est un incontournable dans de nombreux restaurants américains, en particulier ceux spécialisés dans la cuisine Tex-Mex. La combinaison de ces ingrédients offre non seulement un goût robuste mais aussi une option de repas nourrissante, parfaite pour les réunions de famille ou les repas décontractés.
Sur le plan nutritionnel, ce chili est un plat équilibré, offrant un profil macronutritionnel équilibré qui comprend des protéines, des glucides et des graisses. Avec 157 calories pour 100 grammes, il fournit environ 12,60 grammes de protéines, ce qui en fait un excellent choix pour le maintien et la réparation musculaire. De plus, il contient une quantité modérée de fibres alimentaires, ce qui aide à la digestion. La présence de vitamines et minéraux essentiels renforce ses bienfaits pour la santé, le rendant adapté à une consommation régulière dans le cadre d'un régime équilibré.
Le chili de restaurant, style familial, avec viande et haricots contient généralement environ 157 calories pour 100 grammes. Cette valeur calorique en fait une option de repas relativement faible en calories, surtout compte tenu de sa teneur en protéines.
Oui, ce chili peut faire partie d'un régime alimentaire sain. Il est riche en protéines et en fibres, faible en graisses saturées et en cholestérol, et contient des vitamines et minéraux essentiels, ce qui le rend nutritif. Cependant, le contrôle des portions et le choix des ingrédients sont importants.
Le chili doit être conservé dans un récipient hermétique au réfrigérateur à 2-4°C. Il peut être conservé pendant 5-7 jours au réfrigérateur et peut également être congelé jusqu'à 3 mois.
Manger ce chili offre de nombreux avantages, notamment une forte teneur en protéines pour la réparation musculaire, des fibres alimentaires pour la santé digestive, et des vitamines essentielles comme la B12 et le fer, qui soutiennent les niveaux d'énergie et la santé globale.
Il est recommandé de consommer environ 150 grammes (environ 1 tasse moyenne) de chili 2-3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré, en ajustant en fonction des besoins caloriques individuels et des objectifs alimentaires.
1 portion de Chili de restaurant, style familial, avec viande et haricots (182 g) contient environ 286 kcal – 22.9 g de protéines, 8.4 g de glucides et 17.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Chili de restaurant, style familial, avec viande et haricots (136 g) contient environ 214 kcal – 17.1 g de protéines, 6.3 g de glucides et 13.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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