| Nutriment (pour 100 g) | Burrito, boeuf, avec riz | Rouleaux de printemps, porc, réfrigérés |
|---|---|---|
| Calories | 231 kcal | 227 kcal |
| Protéines | 10.4 g | 9.9 g |
| Glucides | 28.2 g | 28.5 g |
| Lipides | 8 g | 8.2 g |
| Fibres | 1.5 g | 0 g |
| Sucres | 1.5 g | 1.7 g |
| Sodium | 445 mg | 407 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Burrito, boeuf, avec riz apporte 231 kcal pour 100 g, avec 10.4 g de protéines, 28.2 g de glucides et 8 g de lipides. 1 tasse de Burrito, boeuf, avec riz (120 g) apporte environ 277 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 231 kcal |
| Protéines | 10.4 g |
| Glucides | 28.2 g |
| Lipides | 8 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sucres | 1.5 g |
| Sodium | 445 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 120 g | 277 kcal |
| 1 miniature | 110 g | 254 kcal |
| 1 small/regular | 220 g | 508 kcal |
| 1 grand morceau | 330 g | 762 kcal |
| 100 g | 100 g | 231 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un burrito fait avec du boeuf et du riz est un plat classique originaire de la cuisine mexicaine, caractérisé par une tortilla de farine enroulée autour de diverses garnitures. Traditionnellement, les burritos étaient des repas simples pour les travailleurs agricoles, mais ils ont évolué en un article de restauration rapide populaire dans le monde entier. La combinaison de boeuf et de riz offre un repas satisfaisant et copieux qui peut être personnalisé avec des légumes, des haricots et des sauces, le rendant polyvalent pour différentes préférences gustatives et besoins diététiques. Sur le plan nutritionnel, un burrito avec du boeuf et du riz offre un mélange équilibré de macronutriments. Avec environ 231 calories pour 100 grammes, il fournit une bonne source de protéines, ce qui est bénéfique pour la réparation et la croissance musculaire. De plus, la teneur en glucides provient principalement du riz, offrant une source rapide d'énergie. Les graisses saines en modération contribuent à la satiété globale, tandis que l'inclusion de vitamines et de minéraux dans la garniture améliore son profil nutritionnel, en faisant une option adaptée à une large gamme de régimes.
Un burrito typique fait avec du boeuf et du riz contient environ 231 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de repas relativement modérée en calories.
Oui, cela peut être une option saine lorsqu'il est préparé avec du boeuf maigre et beaucoup de légumes. Il fournit un mélange équilibré de protéines, de glucides et de nutriments essentiels.
Les burritos doivent être conservés dans un endroit frais et sec s'ils ne sont pas ouverts. Une fois ouverts, ils doivent être réfrigérés et consommés dans les 5 à 7 jours, ou ils peuvent être congelés jusqu'à 3 mois.
Manger ce burrito peut soutenir la croissance musculaire en raison de sa teneur élevée en protéines, fournir des vitamines et minéraux essentiels, et servir de source d'énergie pour les personnes actives.
Il est recommandé de consommer des burritos avec modération, environ 150g, 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Burrito, boeuf, avec riz (120 g) contient environ 277 kcal – 12.5 g de protéines, 33.8 g de glucides et 9.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 miniature de Burrito, boeuf, avec riz (110 g) contient environ 254 kcal – 11.4 g de protéines, 31 g de glucides et 8.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small/regular de Burrito, boeuf, avec riz (220 g) contient environ 508 kcal – 22.9 g de protéines, 62 g de glucides et 17.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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