| Nutriment (pour 100 g) | Rouleaux de printemps, porc, réfrigérés | Burrito, boeuf, avec riz |
|---|---|---|
| Calories | 227 kcal | 231 kcal |
| Protéines | 9.9 g | 10.4 g |
| Glucides | 28.5 g | 28.2 g |
| Lipides | 8.2 g | 8 g |
| Fibres | 0 g | 1.5 g |
| Sucres | 1.7 g | 1.5 g |
| Sodium | 407 mg | 445 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Rouleaux de printemps, porc, réfrigérés apporte 227 kcal pour 100 g, avec 9.9 g de protéines, 28.5 g de glucides et 8.2 g de lipides. 1 roll de Rouleaux de printemps, porc, réfrigérés (85 g) apporte environ 193 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 227 kcal |
| Protéines | 9.9 g |
| Glucides | 28.5 g |
| Lipides | 8.2 g |
| Sucres | 1.7 g |
| Sodium | 407 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 roll | 85 g | 193 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 64 kcal |
| 100 g | 100 g | 227 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les rouleaux de printemps, porc, réfrigérés sont un apéritif asiatique populaire qui présente une garniture savoureuse de porc assaisonné enveloppé dans une pâte croustillante. Originaire de la cuisine chinoise, ces délices ont gagné une large popularité à travers le monde, souvent servis dans des restaurants, des fêtes et des réunions de famille. Ils sont généralement frits, mais peuvent également être cuits au four ou poêlés pour une alternative plus saine. La combinaison de textures et de saveurs en fait un choix attrayant pour beaucoup. Sur le plan nutritionnel, les rouleaux de printemps fournissent un mélange équilibré de macronutriments, ce qui en fait un en-cas ou un plat d'accompagnement satisfaisant. Avec environ 227 calories pour 100 grammes, ils contiennent 9,9 grammes de protéines, 28,5 grammes de glucides et 8,2 grammes de graisses. Bien qu'ils puissent être appréciés seuls, ils se marient bien avec diverses sauces à tremper et plats d'accompagnement, rehaussant leur saveur. Ces rouleaux de printemps fournissent également des vitamines et minéraux essentiels, contribuant à une alimentation équilibrée lorsqu'ils sont consommés avec modération.
Les rouleaux de printemps, porc, réfrigérés contiennent environ 227 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option modérée en calories, adaptée pour un en-cas ou comme plat d'accompagnement. Il est important de considérer la taille des portions lors de leur incorporation dans votre alimentation.
Les rouleaux de printemps peuvent faire partie d'une alimentation saine lorsqu'ils sont consommés avec modération. Ils fournissent des protéines et des nutriments essentiels, mais il faut tenir compte de leur teneur en calories et en graisses. Opter pour des versions cuites au four et les associer à des légumes peut améliorer leurs bienfaits pour la santé.
Les rouleaux de printemps doivent être conservés au réfrigérateur à des températures comprises entre 1 et 4 °C dans un contenant hermétique. Cela aide à maintenir leur fraîcheur. Pour une conservation plus longue, ils peuvent être congelés jusqu'à 3 mois.
Manger des rouleaux de printemps peut fournir une délicieuse source de protéines et d'énergie tout en étant une option de collation amusante. Ils peuvent améliorer la satisfaction des repas et peuvent être appréciés de différentes manières, ce qui les rend polyvalents pour diverses occasions.
Il est recommandé de déguster des rouleaux de printemps avec modération, environ 150 g (environ 3-4 rouleaux de printemps) 1 à 2 fois par semaine, en tenant compte de leur densité calorique et de leur teneur en graisses. Les équilibrer avec d'autres aliments plus sains est idéal.
1 roll de Rouleaux de printemps, porc, réfrigérés (85 g) contient environ 193 kcal – 8.4 g de protéines, 24.2 g de glucides et 7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 oz de Rouleaux de printemps, porc, réfrigérés (28.4 g) contient environ 64 kcal – 2.8 g de protéines, 8.1 g de glucides et 2.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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