| Nutriment (pour 100 g) | Café, Latte | Lait de soja, sucré, nature |
|---|---|---|
| Calories | 43 kcal | 41 kcal |
| Protéines | 2.8 g | 2.8 g |
| Glucides | 4.3 g | 3 g |
| Lipides | 1.6 g | 2 g |
| Sucres | 4.1 g | 0 g |
| Sodium | 35 mg | 39.4 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Café, Latte apporte 43 kcal pour 100 g, avec 2.8 g de protéines, 4.3 g de glucides et 1.6 g de lipides. 1 tasse de Café, Latte (240 g) apporte environ 103 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 43 kcal |
| Protéines | 2.8 g |
| Glucides | 4.3 g |
| Lipides | 1.6 g |
| Sucres | 4.1 g |
| Sodium | 35 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 240 g | 103 kcal |
| 1 petit morceau | 360 g | 155 kcal |
| 1 morceau moyen | 480 g | 206 kcal |
| 1 grand morceau | 600 g | 258 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un café latte est une boisson populaire à base d'espresso qui a vu le jour en Italie, combinant un riche espresso avec du lait chauffé à la vapeur et une légère couche de mousse de lait. Traditionnellement apprécié dans les cafés, le latte a gagné en popularité dans le monde entier pour sa texture crémeuse et sa polyvalence. Son nom, dérivé de "caffè e latte", se traduit par "café et lait", mettant en avant ses deux composants principaux. Avec sa saveur douce et équilibrée, le latte sert de boisson réconfortante pour les amateurs de café à la recherche d'une expérience café plus douce. Nutritionnellement, un café latte contient environ 43 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option relativement faible en calories. Il fournit des nutriments essentiels, y compris des protéines (2.80g), des glucides (4.30g) et des graisses (1.60g), tout en étant faible en sucres. La teneur en matières grasses provient principalement du lait, offrant un profil crémeux sans calories excessives. Les lattes peuvent être dégustés à tout moment de la journée et sont souvent personnalisés avec divers arômes ou épices, renforçant leur attrait en tant que boisson de petit-déjeuner ou en-cas de l'après-midi.
Un café latte contient environ 43 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de boisson faible en calories. La teneur calorique totale peut varier en fonction du type et de la quantité de lait utilisé.
Les cafés lattes peuvent être considérés comme sains lorsqu'ils sont consommés avec modération. Ils fournissent une quantité modérée de protéines et de nutriments essentiels, ainsi que des antioxydants, qui peuvent bénéficier à la santé globale. Cependant, il est important de surveiller les sucres ajoutés et les arômes riches en calories.
Les cafés lattes préparés doivent être conservés dans un récipient hermétique au réfrigérateur et consommés dans les 3-4 jours. Le lait doit être conservé dans son emballage d'origine et utilisé avant la date d'expiration pour une qualité optimale.
Boire des cafés lattes peut offrir plusieurs avantages, notamment une augmentation des niveaux d'énergie grâce à la caféine, une hydratation lorsqu'ils sont consommés avec modération, et des nutriments essentiels provenant du lait, tels que le calcium et la riboflavine, qui soutiennent la santé osseuse et le métabolisme énergétique.
Il est généralement recommandé de consommer des cafés lattes avec modération, environ 2-3 fois par semaine, pour profiter de leurs bienfaits tout en évitant une consommation excessive de caféine. La tolérance individuelle à la caféine peut varier, il est donc important d'ajuster en fonction de l'expérience personnelle.
1 tasse de Café, Latte (240 g) contient environ 103 kcal – 6.7 g de protéines, 10.3 g de glucides et 3.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 petit morceau de Café, Latte (360 g) contient environ 155 kcal – 10.1 g de protéines, 15.5 g de glucides et 5.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 morceau moyen de Café, Latte (480 g) contient environ 206 kcal – 13.4 g de protéines, 20.6 g de glucides et 7.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques
