| Nutriment (pour 100 g) | Céréales, céréales naturelles chaudes de blé entier, sèches | Céréales, QUAKER, Céréales Naturelles de Blé Complet |
|---|---|---|
| Calories | 342 kcal | 333 kcal |
| Protéines | 11.2 g | 11.8 g |
| Glucides | 75.2 g | 74.8 g |
| Lipides | 2 g | 2 g |
| Fibres | 9.5 g | 9.9 g |
| Sucres | 0.4 g | 2 g |
| Sodium | 2 mg | 8 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Céréales, céréales naturelles chaudes de blé entier, sèches apporte 342 kcal pour 100 g, avec 11.2 g de protéines, 75.2 g de glucides et 2 g de lipides. 1 tasse de Céréales, céréales naturelles chaudes de blé entier, sèches (94 g) apporte environ 321 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 342 kcal |
| Protéines | 11.2 g |
| Glucides | 75.2 g |
| Lipides | 2 g |
| Fibres | 9.5 g |
| Sucres | 0.4 g |
| Sodium | 2 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 94 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 342 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les céréales naturelles chaudes de blé entier sont une option nutritive pour le petit-déjeuner dérivée du grain entier de blé. Elles sont fabriquées en traitant l'ensemble du grain de blé, qui comprend le son, le germe et l'endosperme, garantissant qu'elles conservent tous les nutriments essentiels. Cette céréale a ses origines dans les pratiques agricoles traditionnelles et a été un aliment de base dans diverses cultures pendant des siècles, connue pour ses propriétés saines et sa teneur en fibres.
Sur le plan nutritionnel, les céréales naturelles chaudes de blé entier sont riches en glucides, fournissant une bonne source d'énergie. Avec environ 342 calories pour 100 grammes, elles offrent 11,2 grammes de protéines, ce qui les rend bénéfiques pour le maintien et la réparation musculaire. De plus, elles contiennent 75,2 grammes de glucides, y compris des fibres saines, qui aident à la digestion. Cette céréale est faible en graisses, ce qui en fait un choix bon pour le cœur. Elle est polyvalente et peut être appréciée comme un petit-déjeuner chaud avec du lait ou de l'eau, ou utilisée comme ingrédient dans des recettes de pâtisserie.
Céréales, céréales naturelles chaudes de blé entier, sèches contient environ 342 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option rassasiante pour le petit-déjeuner ou les collations.
Oui, les céréales naturelles chaudes de blé entier sont considérées comme saines en raison de leur teneur élevée en fibres, de leur faible teneur en graisses et de leur profil nutritionnel riche, qui soutient la santé digestive et fournit une énergie durable.
Conservez les céréales dans un endroit frais et sec dans un récipient hermétique pour maintenir leur fraîcheur. Elles ont une durée de conservation d'environ 6 mois lorsqu'elles sont stockées correctement.
Manger des céréales naturelles chaudes de blé entier peut soutenir la santé digestive, fournir de l'énergie et aider à la gestion du poids en raison de leur teneur élevée en fibres et en protéines.
Une portion recommandée est d'environ 100 grammes, qui peut être consommée 3 à 4 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Céréales, céréales naturelles chaudes de blé entier, sèches (94 g) contient environ 321 kcal – 10.5 g de protéines, 70.7 g de glucides et 1.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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