| Nutriment (pour 100 g) | Céréales prêtes à manger, POST, Blé Écrasé | Épices, poudre d'oignon |
|---|---|---|
| Calories | 337 kcal | 341 kcal |
| Protéines | 11.4 g | 10.4 g |
| Glucides | 79 g | 79.1 g |
| Lipides | 2 g | 1 g |
| Fibres | 12.4 g | 15.2 g |
| Sucres | 0.9 g | 6.6 g |
| Sodium | 2 mg | 73 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Céréales prêtes à manger, POST, Blé Écrasé apporte 337 kcal pour 100 g, avec 11.4 g de protéines, 79 g de glucides et 2 g de lipides. 2 biscuits de Céréales prêtes à manger, POST, Blé Écrasé (47 g) apporte environ 158 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 337 kcal |
| Protéines | 11.4 g |
| Glucides | 79 g |
| Lipides | 2 g |
| Fibres | 12.4 g |
| Sucres | 0.9 g |
| Sodium | 2 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 2 biscuits | 47 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 337 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Céréales prêtes à manger, POST, Blé Écrasé est une option de petit-déjeuner populaire fabriquée à partir de blé 100 % complet. Originaire du début du 20ème siècle, cette céréale a gagné en popularité grâce à sa simplicité et à ses bienfaits nutritionnels. Le blé est écrasé et grillé pour créer une texture croustillante qui conserve les saveurs et les nutriments naturels du grain. Ce produit est un aliment de base dans de nombreux foyers, apprécié pour sa commodité et son attrait sain. Sur le plan nutritionnel, le Blé Écrasé est faible en graisses et en sucres tout en étant riche en fibres alimentaires, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine. Avec 11.4g de protéines et 79g de glucides par portion de 100g, il constitue une source d'énergie substantielle. La haute teneur en fibres aide à la digestion et favorise la satiété, ce qui en fait une option adaptée à la gestion du poids. De plus, il peut être facilement associé à divers garnitures pour améliorer sa saveur et son profil nutritionnel.
Céréales prêtes à manger, POST, Blé Écrasé contient environ 337 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories en fait une option rassasiante pour le petit-déjeuner, surtout lorsqu'il est associé à des ingrédients riches en nutriments comme des fruits ou du yaourt.
Oui, le Blé Écrasé POST est considéré comme sain en raison de sa haute teneur en fibres, de ses faibles niveaux de sucre et de l'absence de graisses saturées. Il fournit des nutriments essentiels tout en étant faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation équilibrée.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez le Blé Écrasé POST dans un endroit frais et sec, de préférence dans son emballage d'origine. Assurez-vous que la boîte est bien fermée après chaque utilisation pour éviter que l'humidité n'altère le produit.
Manger du Blé Écrasé POST offre de nombreux avantages, notamment une digestion améliorée grâce à sa haute teneur en fibres, une réparation musculaire grâce à ses protéines, et un soutien à la santé cardiaque grâce à sa faible teneur en graisses et en cholestérol. C'est également une option de petit-déjeuner pratique et polyvalente.
Une portion recommandée est d'environ 60 grammes, qui peut être consommée 3 à 5 fois par semaine. Il est conseillé d'ajuster la portion en fonction de vos besoins alimentaires et de votre niveau d'activité.
2 biscuits de Céréales prêtes à manger, POST, Blé Écrasé (47 g) contiennent environ 158 kcal – 5.4 g de protéines, 37.1 g de glucides et 0.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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