| Nutriment (pour 100 g) | Céréales prêtes à manger, QUAKER, QUAKER Blé Soufflé | Crackers, toast melba, blé |
|---|---|---|
| Calories | 366 kcal | 374 kcal |
| Protéines | 16.3 g | 12.9 g |
| Glucides | 76.4 g | 76.4 g |
| Lipides | 2.1 g | 2.3 g |
| Fibres | 9.4 g | 7.4 g |
| Sucres | 1.4 g | 0 g |
| Sodium | 5 mg | 837 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Céréales prêtes à manger, QUAKER, QUAKER Blé Soufflé apporte 366 kcal pour 100 g, avec 16.3 g de protéines, 76.4 g de glucides et 2.1 g de lipides. 1 tasse de Céréales prêtes à manger, QUAKER, QUAKER Blé Soufflé (15 g) apporte environ 55 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 366 kcal |
| Protéines | 16.3 g |
| Glucides | 76.4 g |
| Lipides | 2.1 g |
| Fibres | 9.4 g |
| Sucres | 1.4 g |
| Sodium | 5 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 15 g | 55 kcal |
| 100 g | 100 g | 366 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Céréales prêtes à manger, QUAKER Blé Soufflé est une option de petit-déjeuner populaire fabriquée à partir de grains de blé soufflés. Ce produit est fabriqué par la célèbre marque QUAKER, qui a une longue histoire de production d'aliments à base de grains de haute qualité depuis 1877. Le processus de soufflage améliore la texture et la saveur du blé, en faisant un choix pratique et agréable pour les consommateurs à la recherche d'un repas ou d'une collation rapide.
Sur le plan nutritionnel, le QUAKER Blé Soufflé est faible en graisses et riche en glucides, particulièrement bénéfique pour l'énergie. Avec 366 calories par 100g, il offre une bonne source de protéines à 16,30g, essentielles pour la réparation et la croissance musculaires. De plus, il contient des fibres alimentaires, qui aident à la digestion et favorisent la satiété. Cette céréale peut être consommée seule ou associée à du lait, du yaourt, des fruits ou des noix pour un repas équilibré.
Céréales prêtes à manger, QUAKER Blé Soufflé contient 366 calories par 100 grammes. Cela en fait une option riche en énergie, adaptée à ceux qui ont besoin d'énergie rapide, notamment au petit-déjeuner ou sous forme de collation.
Oui, QUAKER Blé Soufflé est considéré comme sain en raison de sa haute teneur en protéines, de ses faibles niveaux de graisses et de sa teneur significative en fibres. Ces attributs contribuent à une nutrition équilibrée et peuvent soutenir la santé musculaire et la fonction digestive.
Conservez le QUAKER Blé Soufflé dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Évitez l'exposition à l'humidité et à la chaleur, qui peuvent affecter la texture et la saveur.
Manger du QUAKER Blé Soufflé offre des avantages tels qu'un apport rapide en énergie, une bonne source de protéines et de fibres, et une polyvalence dans la préparation des repas. Cela peut également soutenir la santé digestive et constitue une option faible en graisses pour des régimes équilibrés.
Il est recommandé de consommer environ 30g par portion, ce qui peut être inclus dans votre alimentation 3 à 4 fois par semaine. Ajustez en fonction des besoins alimentaires individuels et des niveaux d'activité.
1 tasse de Céréales prêtes à manger, QUAKER, QUAKER Blé Soufflé (15 g) contient environ 55 kcal – 2.4 g de protéines, 11.5 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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