| Nutriment (pour 100 g) | Céréales prêtes à manger, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S | Barre de céréales ou de granola, avec céréales de riz |
|---|---|---|
| Calories | 412 kcal | 417 kcal |
| Protéines | 3.9 g | 3.4 g |
| Glucides | 83.6 g | 80.5 g |
| Lipides | 7.6 g | 9 g |
| Fibres | 2.1 g | 0 g |
| Sucres | 43.2 g | 19.4 g |
| Sodium | 679 mg | 351 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Céréales prêtes à manger, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S apporte 412 kcal pour 100 g, avec 3.9 g de protéines, 83.6 g de glucides et 7.6 g de lipides. 0.75 tasses de Céréales prêtes à manger, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S (27 g) apporte environ 111 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 412 kcal |
| Protéines | 3.9 g |
| Glucides | 83.6 g |
| Lipides | 7.6 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Sucres | 43.2 g |
| Sodium | 679 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 0.75 tasses | 27 g | 111 kcal |
| 100 g | 100 g | 412 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les céréales prêtes à manger, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S sont une option de petit-déjeuner populaire, connues pour leur saveur douce de miel et leur texture croustillante. Originaire de Quaker Oats Company, ces céréales sont devenues un aliment de base dans de nombreux foyers, offrant un moyen pratique et savoureux de commencer la journée. Elles sont fabriquées à partir d'avoine entière et sont conçues pour être dégustées avec du lait ou comme collation directement dans la boîte.
Sur le plan nutritionnel, ces céréales sont riches en glucides, fournissant une source rapide d'énergie, tout en étant relativement faibles en protéines et en matières grasses. Chaque portion contient environ 412 calories pour 100g, ce qui en fait une option substantielle pour le petit-déjeuner ou une collation de milieu de journée. Les céréales contiennent également des fibres alimentaires, bénéfiques pour la santé digestive, et sont généralement enrichies en vitamines et minéraux essentiels, améliorant leur profil nutritionnel. Leur saveur douce les rend attrayantes tant pour les enfants que pour les adultes, encourageant une routine de petit-déjeuner équilibrée.
Les céréales prêtes à manger, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S contiennent environ 412 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique provient principalement des glucides, qui servent de source d'énergie rapide, les rendant adaptées pour le petit-déjeuner ou les collations.
Oui, ces céréales peuvent être une option saine lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles fournissent des fibres alimentaires et des vitamines et minéraux essentiels, contribuant à la santé digestive et à la nutrition globale. Cependant, il est important de surveiller les tailles de portion et d'éviter les garnitures riches en sucre.
Conservez les QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Une fois ouvertes, elles doivent idéalement être consommées dans les trois mois pour une fraîcheur et un goût optimaux.
Les avantages incluent la fourniture d'une source d'énergie rapide, une teneur élevée en fibres pour la santé digestive, et leur polyvalence pour diverses combinaisons de repas. Elles sont également faibles en matières grasses, ce qui en fait un choix bon pour le cœur.
Une portion recommandée est d'environ 50 grammes, soit environ 1,5 tasse. Les consommer 2-3 fois par semaine peut bien s'intégrer dans un régime équilibré, mais il est important de considérer l'apport calorique global.
0.75 tasses de Céréales prêtes à manger, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S (27 g) contient environ 111 kcal – 1.1 g de protéines, 22.6 g de glucides et 2.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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