| Nutriment (pour 100 g) | Céréales prêtes à manger, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Germes de blé croustillants au miel | Incaparina, mélange sec (farines de maïs et de soja), non préparé |
|---|---|---|
| Calories | 372 kcal | 379 kcal |
| Protéines | 26.6 g | 21.8 g |
| Glucides | 58.1 g | 60.5 g |
| Lipides | 7.8 g | 5.6 g |
| Fibres | 10.2 g | 9.9 g |
| Sucres | 21.4 g | 0 g |
| Sodium | 11 mg | 4 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Céréales prêtes à manger, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Germes de blé croustillants au miel apporte 372 kcal pour 100 g, avec 26.6 g de protéines, 58.1 g de glucides et 7.8 g de lipides. 2 cuillères à soupe de Céréales prêtes à manger, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Germes de blé croustillants au miel (14 g) apporte environ 52 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 372 kcal |
| Protéines | 26.6 g |
| Glucides | 58.1 g |
| Lipides | 7.8 g |
| Fibres | 10.2 g |
| Sucres | 21.4 g |
| Sodium | 11 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 2 cuillères à soupe | 14 g | 52 kcal |
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Céréales prêtes à manger, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Germes de blé croustillants au miel est une option de petit-déjeuner nutritive dérivée de germes de blé entier combinés avec du miel, offrant un croquant délicieux. Cette céréale est conçue pour fournir un départ sain à votre journée, combinant la bonté naturelle des germes de blé avec la douceur du miel pour un profil de saveur équilibré. Provenant de sources de blé de haute qualité, cette céréale est peu transformée pour conserver les nutriments essentiels et la saveur, ce qui en fait un choix populaire parmi les consommateurs soucieux de leur santé.
En termes de caractéristiques nutritionnelles, cette céréale contient 372 calories par 100 grammes, avec un profil macro-nutritionnel comprenant 26,60 grammes de protéines, 58,10 grammes de glucides et 7,80 grammes de graisses. Elle est riche en fibres alimentaires, aidant à la digestion, et est une bonne source de vitamines et de minéraux. Cette céréale peut être dégustée seule ou accompagnée de lait, de yaourt ou de fruits, améliorant sa valeur nutritionnelle tout en offrant une option polyvalente pour le petit-déjeuner ou les collations.
Céréales prêtes à manger, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Germes de blé croustillants au miel contient environ 372 calories par 100 grammes. Cette densité calorique en fait une option de petit-déjeuner rassasiante qui peut fournir une énergie durable tout au long de la journée.
Oui, cette céréale est considérée comme saine en raison de sa haute teneur en protéines, en vitamines essentielles et en minéraux. Elle offre également des fibres alimentaires, qui favorisent la santé digestive et aident à la gestion du poids. La combinaison de grains entiers et de la douceur naturelle du miel en fait un choix nutritif pour le petit-déjeuner.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez la céréale dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Assurez-vous qu'elle est conservée dans un contenant hermétiquement fermé une fois ouverte. Un paquet non ouvert peut généralement durer jusqu'à un an, tandis qu'il est préférable de le consommer dans les 6 mois suivant l'ouverture.
Manger cette céréale peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé, notamment en soutenant la santé cardiaque grâce aux fibres, en aidant à la digestion et en contribuant à la réparation musculaire en raison de sa haute teneur en protéines. De plus, son riche profil nutritionnel aide à renforcer l'immunité et les niveaux d'énergie.
La taille de portion recommandée est d'environ 45 grammes, qui peut être consommée quotidiennement ou 3 à 4 fois par semaine, selon vos besoins et préférences alimentaires. Cette portion vous permet de profiter des bienfaits sans un apport calorique excessif.
2 cuillères à soupe de Céréales prêtes à manger, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Germes de blé croustillants au miel (14 g) contiennent environ 52 kcal – 3.7 g de protéines, 8.1 g de glucides et 1.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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