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Soupe, nouilles de poulet, sèche vs Incaparina, mélange sec (farines de maïs et de soja), non préparé : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Soupe, nouilles de poulet, sècheIncaparina, mélange sec (farines de maïs et de soja), non préparé
Calories377 kcal379 kcal
Protéines15.4 g21.8 g
Glucides62.3 g60.5 g
Lipides6.5 g5.6 g
Fibres3.2 g9.9 g
Sucres1.9 g0 g
Sodium3160 mg4 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

soup chicken noodle dry
📦

Soupe, nouilles de poulet, sèche

🔥 377 Calories
💪 15.4g Protéines
62.3g Glucides
🥑 6.5g Lipides

Soupe, nouilles de poulet, sèche apporte 377 kcal pour 100 g, avec 15.4 g de protéines, 62.3 g de glucides et 6.5 g de lipides. 1 sachet de Soupe, nouilles de poulet, sèche (74 g) apporte environ 279 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
Soupe, nouilles de poulet, sèche
Densité énergétique
Dense
377 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
17% Protéines · 67% Glucides · 16% Lipides
Profil glycémique
GI moyen
GI 60 · GL 20
Signaux notables
Très riche en vitamine B1Riche en sodiumRiche en protéinesRiche en fibresRiche en vitamine B2

Informations Nutritionnelles

377
kcal/100g
Protéines
15.4g
Glucides
62.3g
Lipides
6.5g
Index Glycémique:
60

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories377 kcal
Protéines15.4 g
Glucides62.3 g
Lipides6.5 g
Fibres3.2 g
Sucres1.9 g
Sodium3160 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 sachet74 g279 kcal
100 g100 g377 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
377 kcal
Protéines
15.4 g
Glucides
62.3 g
Lipides
6.5 g
Fibres
3.2 g
Sucres
1.9 g
Sodium
3160 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Soupe, nouilles de poulet, sèche

La soupe de nouilles de poulet, un plat apprécié aux origines remontant à des cultures anciennes, est un aliment de base réconfortant que l'on trouve dans diverses cuisines à travers le monde. Traditionnellement préparée avec du poulet, des légumes et des nouilles, la version sèche de cette soupe offre une alternative pratique et durable. Le format sec permet un stockage et une préparation faciles, en faisant un choix populaire pour des repas rapides ou des provisions d'urgence. Que ce soit en tant que repas complet ou en tant que collation légère, la soupe de nouilles de poulet continue de fournir chaleur et nutrition à travers les générations. Sur le plan nutritionnel, la soupe de nouilles de poulet sèche est une option équilibrée, présentant une quantité significative de glucides et des protéines modérées. Avec environ 377 calories par 100 grammes, elle fournit des nutriments essentiels tout en restant relativement faible en matières grasses. Cette soupe est idéale pour ceux qui recherchent une source rapide d'énergie et peut être facilement améliorée avec des légumes ou des protéines supplémentaires. Sa polyvalence la rend adaptée à divers besoins alimentaires, faisant de la soupe de nouilles de poulet un choix parfait pour n'importe quel repas.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la fonction immunitaire grâce à la présence de poulet et de nutriments.
Fournit une source rapide d'énergie, grâce à sa teneur en glucides.
Contient des protéines qui aident à la réparation et à la croissance musculaire.
Offre une hydratation, surtout lorsqu'elle est consommée sous forme de soupe chaude.
Riche en vitamines et minéraux, contribuant à la santé globale.
Peut être enrichie de légumes, améliorant son profil nutritionnel.
Facile à digérer, ce qui la rend adaptée à ceux qui se remettent d'une maladie.
Peut aider à apaiser les maux de gorge et à atténuer les symptômes du rhume.
Option pratique pour la préparation de repas et la cuisine rapide.
Fournit confort et satisfaction, aidant le bien-être mental.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Accompagnez de brocoli cuit à la vapeur pour des vitamines et des fibres supplémentaires.
🥗
Servez avec du pain complet pour un repas complet.
🥗
Ajoutez des herbes fraîches comme du persil pour plus de saveur et de nutriments.
🥗
Ajoutez du poulet cuit pour augmenter la teneur en protéines.
🥗
Incluez une salade d'accompagnement pour un repas équilibré riche en légumes.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 150g, soit environ 1 tasse moyenne.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 2-3 fois par semaine.
  • Réhydratez avec de l'eau chaude pour un repas rapide.
  • Ajoutez des légumes supplémentaires pour augmenter les fibres et les nutriments.
  • Mélangez des protéines comme du poulet ou du tofu pour un plat plus copieux.
  • Servez avec un filet de citron pour plus de saveur.
  • Garnissez d'herbes fraîches pour un goût et une nutrition améliorés.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des emballages qui sont scellés et sans dommages.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Choisissez des produits avec des conservateurs minimaux.
  • Recherchez des marques avec des ingrédients de haute qualité listés.
Conservation
Les conditions de stockage optimales incluent un endroit frais et sec avec une faible humidité.
Durée de conservation
La durée de conservation est de 12 mois dans un endroit frais et sec.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes sensibles au gluten doivent éviter si elle est faite avec des nouilles de blé.
  • ⚠️Ceux ayant des allergies spécifiques au poulet ou à d'autres ingrédients doivent lire attentivement les étiquettes.
  • ⚠️Non adapté aux régimes végétaliens stricts en raison de la présence de poulet.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une forte consommation de sodium.
  • ⚠️Vérifiez toujours les allergènes si vous utilisez des produits préemballés.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories la soupe, nouilles de poulet, sèche contient-elle ?

La soupe, nouilles de poulet, sèche contient environ 377 calories par 100 grammes. Cela en fait une option alimentaire modérée en calories, fournissant une quantité substantielle d'énergie tout en étant relativement faible en matières grasses.

La soupe, nouilles de poulet, sèche est-elle saine ?

Oui, la soupe, nouilles de poulet, sèche peut être un choix sain lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle fournit des nutriments essentiels comme des protéines et des glucides, ce qui en fait une bonne source d'énergie. Cependant, faites attention à la teneur en sodium, surtout pour ceux ayant des restrictions alimentaires.

Comment la soupe, nouilles de poulet, sèche doit-elle être conservée ?

Conservez la soupe, nouilles de poulet, sèche dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Assurez-vous que l'emballage est bien scellé pour éviter que l'humidité n'affecte le produit. Une fois ouvert, consommez dans un délai raisonnable pour une qualité optimale.

Quels sont les bienfaits de manger de la soupe, nouilles de poulet, sèche ?

Manger de la soupe, nouilles de poulet, sèche peut offrir plusieurs avantages, notamment une source rapide d'énergie, une hydratation et des nutriments essentiels. C'est aussi réconfortant et peut soutenir la récupération en cas de malaise, ce qui en fait un ajout polyvalent à votre alimentation.

Combien de soupe, nouilles de poulet, sèche puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 150 grammes par service, qui peut être consommée 2-3 fois par semaine. Cela vous permet de profiter des bienfaits nutritionnels sans excès.

Combien de calories contient 1 sachet de Soupe, nouilles de poulet, sèche (74 g) ?

1 sachet de Soupe, nouilles de poulet, sèche (74 g) contient environ 279 kcal – 11.4 g de protéines, 46.1 g de glucides et 4.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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