| Nutriment (pour 100 g) | Chausson ou hot pocket, NFS | Chausson ou hot pocket, jambon |
|---|---|---|
| Calories | 260 kcal | 256 kcal |
| Protéines | 10.3 g | 9.3 g |
| Glucides | 27.9 g | 27.8 g |
| Lipides | 11.9 g | 11.8 g |
| Fibres | 1.6 g | 1.5 g |
| Sucres | 3.9 g | 3 g |
| Sodium | 536 mg | 562 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Chausson ou hot pocket, NFS apporte 260 kcal pour 100 g, avec 10.3 g de protéines, 27.9 g de glucides et 11.9 g de lipides. 1 small/individual de Chausson ou hot pocket, NFS (35 g) apporte environ 91 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 260 kcal |
| Protéines | 10.3 g |
| Glucides | 27.9 g |
| Lipides | 11.9 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Sucres | 3.9 g |
| Sodium | 536 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 small/individual | 35 g | 91 kcal |
| 1 regular/large | 130 g | 338 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les chaussons ou hot pockets sont des pâtisseries salées garnies de divers ingrédients, incluant souvent des viandes, des fromages et des légumes, enfermés dans une croûte feuilletée. Originaire de diverses traditions culinaires, ces repas portables ont gagné en popularité pour leur commodité et leur polyvalence, devenant un aliment de base dans de nombreux foyers à travers le monde. Leurs origines peuvent être retracées à des plats traditionnels de pâte farcie dans plusieurs cultures, évoluant vers les versions modernes que nous apprécions aujourd'hui.
Sur le plan nutritionnel, une portion de chausson ou hot pocket contient environ 260 calories pour 100 grammes, offrant un profil macro-nutritionnel équilibré. Avec 10.30 grammes de protéines, 27.90 grammes de glucides et 11.90 grammes de graisses, ils peuvent servir d'option de repas copieuse. Ils sont particulièrement bénéfiques lorsqu'ils sont consommés dans le cadre d'un régime équilibré, offrant des nutriments essentiels qui soutiennent les niveaux d'énergie et le maintien musculaire tout en étant faciles à préparer et à consommer sur le pouce.
Le chausson ou hot pocket, NFS contient environ 260 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de collation ou de repas substantielle.
Oui, lorsqu'il est consommé avec modération et dans le cadre d'un régime équilibré, le chausson ou hot pocket, NFS peut être une option saine, surtout s'il est garni d'ingrédients nutritifs.
Conservez-le dans un endroit frais et sec ou réfrigérez après ouverture. Pour un stockage plus long, gardez-le au congélateur où il peut durer jusqu'à trois mois.
Ils fournissent une bonne source de protéines et de glucides, sont faciles à préparer et peuvent être personnalisés avec diverses garnitures saines, ce qui en fait une option de repas polyvalente.
Il est recommandé de consommer le chausson ou hot pocket, NFS 2-3 fois par semaine, en ajustant les portions en fonction des besoins alimentaires individuels et des niveaux d'activité.
1 small/individual de Chausson ou hot pocket, NFS (35 g) contient environ 91 kcal – 3.6 g de protéines, 9.8 g de glucides et 4.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 regular/large de Chausson ou hot pocket, NFS (130 g) contient environ 338 kcal – 13.4 g de protéines, 36.3 g de glucides et 15.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques