| Nutriment (pour 100 g) | Chips de maïs, nature (Fritos) | Chips de maïs, aromatisés (Fritos) |
|---|---|---|
| Calories | 539 kcal | 536 kcal |
| Protéines | 6.2 g | 6.1 g |
| Glucides | 57.3 g | 57 g |
| Lipides | 33.4 g | 33.2 g |
| Fibres | 4 g | 4 g |
| Sucres | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodium | 514 mg | 704 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Chips de maïs, nature (Fritos) apporte 539 kcal pour 100 g, avec 6.2 g de protéines, 57.3 g de glucides et 33.4 g de lipides. 1 tasse de Chips de maïs, nature (Fritos) (45 g) apporte environ 243 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 539 kcal |
| Protéines | 6.2 g |
| Glucides | 57.3 g |
| Lipides | 33.4 g |
| Fibres | 4 g |
| Sucres | 0.3 g |
| Sodium | 514 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 45 g | 243 kcal |
| 1 chip | 1 g | 5 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 151 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 307 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les chips de maïs, nature (Fritos) sont un snack populaire principalement composé de semoule de maïs, d'eau et de sel. Originaires du début du 20ème siècle aux États-Unis, ces chips sont connues pour leur texture croustillante et leur goût distinct de maïs. Elles sont généralement frites pour une finition croustillante, ce qui en fait un accompagnement prisé pour les dips et les salsas. Les Fritos sont devenus un aliment de base de la culture du snacking américain, souvent appréciés lors de fêtes, de pique-niques et de rassemblements décontractés. Sur le plan nutritionnel, les chips de maïs sont riches en énergie, fournissant 539 calories pour 100 grammes. Elles contiennent un mélange de glucides, de graisses et de protéines, avec une teneur en glucides de 57.3 grammes et une teneur en graisses de 33.4 grammes pour 100 grammes. Bien qu'elles soient riches en calories, elles fournissent également une énergie essentielle pour les personnes actives. Cependant, leur haute teneur en graisses signifie que la modération est essentielle, et elles sont mieux appréciées comme une friandise occasionnelle plutôt que comme un aliment de base régulier.
Les chips de maïs, nature (Fritos) contiennent 539 calories pour 100 grammes. Ce snack riche en énergie peut fournir un coup de fouet rapide, mais il est essentiel de faire attention aux tailles de portion pour éviter une consommation excessive de calories.
Bien que les chips de maïs, nature (Fritos) puissent être appréciées avec modération comme une friandise, elles sont riches en calories et en graisses. Elles fournissent certains nutriments provenant du maïs mais ne devraient pas être une source alimentaire principale. Les associer à des dips plus sains peut améliorer leur profil nutritionnel.
Les chips de maïs doivent être conservées dans un endroit frais et sec, de préférence dans leur emballage d'origine. Une fois ouvertes, elles doivent être placées dans un contenant hermétique pour maintenir leur fraîcheur et leur croustillant.
Les chips de maïs fournissent une source rapide d'énergie et peuvent être un en-cas satisfaisant lorsqu'elles sont accompagnées de dips. Elles sont sans gluten et peuvent convenir à diverses préférences alimentaires. Cependant, la modération est essentielle en raison de leur nature riche en calories.
Il est conseillé de limiter la consommation à environ 30 grammes, soit une petite poignée, quelques fois par semaine. Cela vous permet de profiter de la saveur sans consommation excessive de calories.
1 tasse de Chips de maïs, nature (Fritos) (45 g) contient environ 243 kcal – 2.8 g de protéines, 25.8 g de glucides et 15 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 chip de Chips de maïs, nature (Fritos) (1 g) contient environ 5 kcal – 0.1 g de protéines, 0.6 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small single serving bag de Chips de maïs, nature (Fritos) (28 g) contient environ 151 kcal – 1.7 g de protéines, 16 g de glucides et 9.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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