| Nutriment (pour 100 g) | Chips de patate douce | Snacks, chips de patate douce, non salés |
|---|---|---|
| Calories | 529 kcal | 532 kcal |
| Protéines | 2.9 g | 2.9 g |
| Glucides | 56.5 g | 56.8 g |
| Lipides | 32.2 g | 32.4 g |
| Fibres | 8.8 g | 8.8 g |
| Sucres | 8.8 g | 8.8 g |
| Sodium | 227 mg | 35 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Chips de patate douce apporte 529 kcal pour 100 g, avec 2.9 g de protéines, 56.5 g de glucides et 32.2 g de lipides. 1 tasse de Chips de patate douce (25 g) apporte environ 132 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 529 kcal |
| Protéines | 2.9 g |
| Glucides | 56.5 g |
| Lipides | 32.2 g |
| Fibres | 8.8 g |
| Sucres | 8.8 g |
| Sodium | 227 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 25 g | 132 kcal |
| 1 chip | 2 g | 11 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 148 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 302 kcal |
| 100 g | 100 g | 529 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les chips de patate douce sont une collation populaire fabriquée à partir de patates douces tranchées qui sont soit cuites au four, soit frites jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Originaire des Amériques, la patate douce est cultivée depuis des milliers d'années et est célébrée pour sa douceur naturelle et sa couleur vive. Ces chips offrent une alternative aux chips de pommes de terre traditionnelles, attirant ceux qui recherchent une option de collation plus saine tout en appréciant un croquant satisfaisant. Sur le plan nutritionnel, les chips de patate douce sont riches en glucides et contiennent une quantité modérée de graisses, principalement provenant des huiles de cuisson. Elles offrent une bonne source de vitamines A et C, ainsi que des fibres alimentaires, qui soutiennent la santé digestive. Leur saveur unique et leur profil nutritionnel en font une collation polyvalente qui peut être appréciée seule ou accompagnée de dips et de tartinades. Étant relativement riches en calories, un contrôle des portions est recommandé pour maintenir un régime équilibré.
Les chips de patate douce contiennent environ 529 calories par 100 grammes, ce qui en fait une collation riche en calories. Il est essentiel de considérer les tailles de portion lors de la consommation de ces chips pour maintenir un régime équilibré.
Oui, les chips de patate douce peuvent être une option de collation saine lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles fournissent des nutriments essentiels, y compris les vitamines A et C, et des fibres alimentaires, qui soutiennent la digestion. Choisir des versions cuites au four peut encore améliorer leurs bienfaits pour la santé.
Les chips de patate douce doivent être conservées dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Une fois ouvertes, il est préférable de les consommer dans les 1 à 2 semaines pour une fraîcheur optimale. Les paquets non ouverts peuvent durer jusqu'à 3 mois.
Manger des chips de patate douce offre plusieurs avantages, notamment la fourniture d'antioxydants, l'aide à la digestion grâce aux fibres, et le soutien à la santé des yeux en raison de leur teneur élevée en vitamine A. Elles offrent également une option de collation sans gluten, ce qui les rend adaptées à divers besoins alimentaires.
Il est recommandé de déguster des chips de patate douce avec modération, environ 30g par portion, et de limiter la consommation à 1-2 fois par semaine pour maintenir un régime équilibré.
1 tasse de Chips de patate douce (25 g) contient environ 132 kcal – 0.7 g de protéines, 14.1 g de glucides et 8.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 chip de Chips de patate douce (2 g) contient environ 11 kcal – 0.1 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small single serving bag de Chips de patate douce (28 g) contient environ 148 kcal – 0.8 g de protéines, 15.8 g de glucides et 9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques