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Chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue vs Chips de pommes de terre, autres saveurs : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecueChips de pommes de terre, autres saveurs
Calories487 kcal487 kcal
Protéines6.5 g6.5 g
Glucides55.9 g55.9 g
Lipides31.1 g31.1 g
Fibres3.8 g3.8 g
Sucres5.5 g5.5 g
Sodium545 mg545 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

potato chips ruffled barbecue
📦

Chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue

🔥 487 Calories
💪 6.5g Protéines
55.9g Glucides
🥑 31.1g Lipides

Chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue apporte 487 kcal pour 100 g, avec 6.5 g de protéines, 55.9 g de glucides et 31.1 g de lipides. 1 tasse de Chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue (32 g) apporte environ 156 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
Chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue
Densité énergétique
Dense
487 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
5% Protéines · 42% Glucides · 53% Lipides
Profil glycémique
GI moyen
GI 65 · GL 30
Signaux notables
Très riche en vitamine CTrès riche en potassiumRiche en lipidesRiche en fibresRiche en vitamine E

Informations Nutritionnelles

487
kcal/100g
Protéines
6.5g
Glucides
55.9g
Lipides
31.1g
Index Glycémique:
65

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories487 kcal
Protéines6.5 g
Glucides55.9 g
Lipides31.1 g
Fibres3.8 g
Sucres5.5 g
Sodium545 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 tasse32 g156 kcal
1 chip2.5 g12 kcal
1 small single serving bag28 g136 kcal
1 medium single serving bag57 g278 kcal
100 g100 g487 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
487 kcal
Protéines
6.5 g
Glucides
55.9 g
Lipides
31.1 g
Fibres
3.8 g
Sucres
5.5 g
Sodium
545 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue

Les chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue sont un en-cas populaire connu pour leur texture croustillante et leur goût savoureux. Originaire des États-Unis, elles sont devenues un aliment de base dans de nombreux foyers et rassemblements sociaux. Ces chips sont fabriquées à partir de pommes de terre finement tranchées qui sont frites ou cuites au four jusqu'à obtenir un croquant délicieux. L'arôme barbecue ajoute un élément fumé et acidulé qui renforce leur attrait, en faisant un favori pour les plateaux de fête et les collations décontractées. Sur le plan nutritionnel, les chips de pomme de terre ondulées saveur barbecue offrent une combinaison unique de macronutriments, fournissant 487 calories pour 100 g. Chaque portion contient 6,5 g de protéines, 55,9 g de glucides et 31,1 g de matières grasses. Bien qu'elles soient savoureuses et satisfaisantes, il est important de les consommer avec modération en raison de leur haute teneur en calories et en matières grasses. Ces chips peuvent être dégustées seules ou accompagnées de dips et de salsas pour un goût supplémentaire, ce qui en fait une option de collation polyvalente.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une source rapide d'énergie grâce à sa haute teneur en glucides.
Contient une quantité modérée de protéines, soutenant la réparation musculaire.
Le croquant peut aider à satisfaire les envies, empêchant de trop manger.
La saveur barbecue peut contenir des épices qui peuvent stimuler le métabolisme.
Peut être un ajout amusant aux rassemblements sociaux, améliorant l'expérience.
S'associe bien avec des dips sains, améliorant l'apport nutritionnel global.
Peut fournir une sensation de satisfaction, aidant à l'élévation de l'humeur.
Pratique pour des collations sur le pouce, offrant de la portabilité.
Peut être apprécié comme un plaisir occasionnel sans restrictions diététiques strictes.
La variété de saveurs disponibles peut satisfaire des préférences gustatives diverses.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Guacamole - La crémeux complète le croustillant.
🥗
Crème aigre - Équilibre l'assaisonnement avec une saveur fraîche.
🥗
Salsa - Ajoute de la fraîcheur et une variété de textures.
🥗
Dip au fromage - Améliore la saveur avec une riche crémeux.
🥗
Bâtonnets de légumes - Fournit un contraste nutritif avec les chips.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 30 g (environ 1 once).
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine.
  • Associez avec un dip sain pour augmenter la valeur nutritionnelle.
  • Profitez-en dans le cadre d'un repas ou d'une collation équilibrée.
  • Considérez le contrôle des portions pour éviter une consommation excessive de calories.
  • Conservez dans un endroit frais et sec pour maintenir le croustillant.
  • Optez pour des versions cuites au four pour une alternative plus saine.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des chips avec moins de conservateurs pour un choix plus sain.
  • Vérifiez les dates de fraîcheur pour garantir la qualité du produit.
  • Sélectionnez des sachets sans dommages visibles pour un croustillant optimal.
  • Choisissez des marques qui utilisent des arômes et des ingrédients naturels.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
Conservez jusqu'à 2-3 semaines pour une qualité optimale.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux pommes de terre doivent éviter.
  • ⚠️Non adapté aux personnes suivant un régime pauvre en glucides.
  • ⚠️Peut ne pas être idéal pour les personnes souffrant d'hypertension en raison de la teneur en sodium.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la haute teneur en calories.
  • ⚠️Évitez de manger directement dans le sachet pour prévenir le grignotage excessif.
  • ⚠️Surveillez les tailles de portions pour maintenir un régime équilibré.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contiennent les chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue ?

Les chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue contiennent environ 487 calories pour 100 g. Ce nombre élevé de calories est principalement dû à la teneur en matières grasses et en glucides, ce qui en fait une source d'énergie dense.

Les chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue sont-elles saines ?

Bien que les chips de pomme de terre puissent être appréciées comme collation, elles sont riches en calories et en matières grasses, ce qui peut ne pas correspondre aux objectifs de santé de tout le monde. Cependant, elles peuvent faire partie d'un régime équilibré si elles sont consommées avec modération, surtout lorsqu'elles sont associées à des options plus saines.

Comment conserver les chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue ?

Pour maintenir leur fraîcheur, conservez les chips de pomme de terre dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Gardez l'emballage bien fermé pour éviter l'humidité qui pourrait les rendre rassis.

Quels sont les avantages de manger des chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue ?

Les chips de pomme de terre peuvent fournir une source rapide d'énergie, satisfaire les envies et offrir une option de collation amusante pour les rassemblements sociaux. Elles peuvent également être accompagnées de dips sains, améliorant ainsi le profil nutritionnel de votre collation.

Combien de chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 30 g, soit environ 1 once. Les consommer 1 à 2 fois par semaine peut vous aider à apprécier leur saveur tout en maintenant un régime équilibré.

Combien de calories contient 1 tasse de Chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue (32 g) ?

1 tasse de Chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue (32 g) contient environ 156 kcal – 2.1 g de protéines, 17.9 g de glucides et 10 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 chip de Chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue (2.5 g) ?

1 chip de Chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue (2.5 g) contient environ 12 kcal – 0.2 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 small single serving bag de Chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue (28 g) ?

1 small single serving bag de Chips de pomme de terre, ondulées, saveur barbecue (28 g) contient environ 136 kcal – 1.8 g de protéines, 15.7 g de glucides et 8.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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