| Nutriment (pour 100 g) | Chips de pommes de terre, non salées | Chips de maïs, nature (Fritos) |
|---|---|---|
| Calories | 537 kcal | 539 kcal |
| Protéines | 6.3 g | 6.2 g |
| Glucides | 59.7 g | 57.3 g |
| Lipides | 30.3 g | 33.4 g |
| Fibres | 5.4 g | 4 g |
| Sucres | 0.2 g | 0.3 g |
| Sodium | 7 mg | 514 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Chips de pommes de terre, non salées apporte 537 kcal pour 100 g, avec 6.3 g de protéines, 59.7 g de glucides et 30.3 g de lipides. 1 tasse de Chips de pommes de terre, non salées (25 g) apporte environ 134 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 537 kcal |
| Protéines | 6.3 g |
| Glucides | 59.7 g |
| Lipides | 30.3 g |
| Fibres | 5.4 g |
| Sucres | 0.2 g |
| Sodium | 7 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 25 g | 134 kcal |
| 1 chip | 2 g | 11 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 150 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 537 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les chips de pommes de terre, non salées, sont de fines tranches de pommes de terre qui ont été frites ou cuites au four jusqu'à obtenir une texture croustillante. Originaires des États-Unis au milieu du 19e siècle, les chips de pommes de terre sont devenues une collation populaire dans le monde entier, servies dans diverses saveurs et formes. La variété non salée est privilégiée par ceux qui cherchent à réduire leur consommation de sodium tout en appréciant le croquant et le goût de cette collation bien-aimée. Sur le plan nutritionnel, les chips de pommes de terre non salées fournissent environ 537 calories pour 100 grammes, avec un profil de macronutriments comprenant 6.3 grammes de protéines, 59.7 grammes de glucides et 30.3 grammes de matières grasses. Elles sont riches en énergie, ce qui en fait une option de collation pratique. Cependant, en raison de leur teneur élevée en matières grasses et en glucides, elles doivent être consommées avec modération, de préférence associées à des options plus saines pour équilibrer le régime.
Les chips de pommes de terre, non salées, contiennent environ 537 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique élevé est principalement dû aux niveaux de matières grasses et de glucides présents dans les chips, ce qui en fait une source d'énergie dense.
Bien que les chips de pommes de terre fournissent une source rapide d'énergie et puissent être appréciées avec modération, elles sont riches en calories et en matières grasses. Les variétés non salées peuvent être préférables pour ceux qui surveillent leur consommation de sodium. Il est préférable de les consommer avec des options alimentaires plus saines.
Les chips de pommes de terre doivent être conservées dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique pour maintenir leur croustillant. Évitez l'exposition à l'humidité et à la lumière directe du soleil pour éviter qu'elles ne deviennent rances.
Les chips de pommes de terre, non salées, peuvent être une source d'énergie rapide et sont sans gluten, ce qui les rend adaptées à divers besoins alimentaires. Leur texture croustillante peut améliorer le plaisir des repas et des collations, mais elles doivent être consommées avec modération.
Une portion recommandée est d'environ 30 grammes, soit une once, ce qui fournit un croquant satisfaisant sans apport calorique excessif. Il est préférable de limiter la consommation à 1-2 fois par semaine pour maintenir un régime équilibré.
1 tasse de Chips de pommes de terre, non salées (25 g) contient environ 134 kcal – 1.6 g de protéines, 14.9 g de glucides et 7.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 chip de Chips de pommes de terre, non salées (2 g) contient environ 11 kcal – 0.1 g de protéines, 1.2 g de glucides et 0.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small single serving bag de Chips de pommes de terre, non salées (28 g) contient environ 150 kcal – 1.8 g de protéines, 16.7 g de glucides et 8.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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