| Nutriment (pour 100 g) | Crackers, blé, faible en gras | Biscuits salés, lait |
|---|---|---|
| Calories | 444 kcal | 446 kcal |
| Protéines | 9.3 g | 7.6 g |
| Glucides | 71.5 g | 71.7 g |
| Lipides | 13.4 g | 13.8 g |
| Fibres | 3.4 g | 3.4 g |
| Sucres | 15 g | 10.3 g |
| Sodium | 776 mg | 687 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Crackers, blé, faible en gras apporte 444 kcal pour 100 g, avec 9.3 g de protéines, 71.5 g de glucides et 13.4 g de lipides. 1 portion de Crackers, blé, faible en gras (29 g) apporte environ 129 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 444 kcal |
| Protéines | 9.3 g |
| Glucides | 71.5 g |
| Lipides | 13.4 g |
| Fibres | 3.4 g |
| Sucres | 15 g |
| Sodium | 776 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 portion | 29 g | 129 kcal |
| 1 cracker | 1.8 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 444 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les crackers, blé, faible en gras sont une option de collation populaire fabriquée principalement à partir de farine de blé, qui a été traitée pour réduire la teneur en matières grasses tout en conservant une texture croustillante. Originaires d'un aliment pratique pour diverses cultures, ces crackers ont évolué pour devenir un aliment de base dans de nombreux foyers, souvent appréciés pour leur polyvalence et leur croustillant satisfaisant. Ils peuvent être trouvés dans diverses saveurs et styles, ce qui en fait un favori pour les collations, à servir avec des dips ou comme partie d'un repas équilibré.
Sur le plan nutritionnel, les crackers de blé à faible teneur en matières grasses offrent un équilibre de glucides, de protéines et de matières grasses minimales, ce qui en fait une alternative plus légère aux crackers traditionnels. Avec environ 444 calories pour 100g, ils fournissent une source d'énergie tout en étant plus faibles en matières grasses par rapport à leurs homologues à pleine graisse. Ces crackers sont souvent enrichis en fibres, aidant à la digestion, et peuvent être associés à d'autres aliments nutritifs pour améliorer leurs bienfaits pour la santé. Idéaux pour ceux qui cherchent à maintenir un régime alimentaire plus sain, ils constituent une excellente collation ou un ajout aux repas sans compromettre le goût ou la satisfaction.
Les crackers, blé, faible en gras contiennent environ 444 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories fournit une mesure d'énergie qui peut s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'ils sont consommés avec modération. Il est essentiel de considérer les tailles de portion pour maintenir un contrôle global des calories.
Oui, les crackers, blé, faible en gras peuvent être une option saine lorsqu'ils sont consommés avec modération. Ils contiennent moins de matières grasses par rapport aux crackers traditionnels et fournissent une bonne source de glucides et de fibres. Cela les rend adaptés à ceux qui cherchent à maintenir un mode de vie plus sain tout en appréciant une collation croustillante.
Pour garantir leur fraîcheur, conservez les crackers, blé, faible en gras dans un endroit frais et sec, idéalement dans un récipient hermétique après ouverture. Cela aide à maintenir leur croustillant et empêche qu'ils ne deviennent rassis. Évitez l'exposition à l'humidité et à la lumière directe du soleil.
Manger des crackers, blé, faible en gras peut offrir plusieurs avantages, notamment en aidant la digestion grâce à leur teneur en fibres, en offrant une option de collation faible en calories et en fournissant de l'énergie provenant des glucides. Ils peuvent également être polyvalents dans les repas, complétant divers garnitures et dips sains.
Il est recommandé de consommer des crackers, blé, faible en gras avec modération, environ 30g ou environ 10 crackers par jour. Cette taille de portion vous permet de profiter de leur goût et de leurs bienfaits sans excès, s'intégrant bien dans un régime équilibré.
1 portion de Crackers, blé, faible en gras (29 g) contient environ 129 kcal – 2.7 g de protéines, 20.7 g de glucides et 3.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cracker de Crackers, blé, faible en gras (1.8 g) contient environ 8 kcal – 0.2 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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