| Nutriment (pour 100 g) | Crêpes et saucisses, plat congelé | Sandwich de bologna sur pain blanc |
|---|---|---|
| Calories | 272 kcal | 274 kcal |
| Protéines | 9 g | 9.9 g |
| Glucides | 27.9 g | 28.5 g |
| Lipides | 13.8 g | 13.3 g |
| Fibres | 0.6 g | 1.2 g |
| Sucres | 9.6 g | 3.7 g |
| Sodium | 574 mg | 764 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Crêpes et saucisses, plat congelé apporte 272 kcal pour 100 g, avec 9 g de protéines, 27.9 g de glucides et 13.8 g de lipides. 1 meal de Crêpes et saucisses, plat congelé (170 g) apporte environ 462 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 272 kcal |
| Protéines | 9 g |
| Glucides | 27.9 g |
| Lipides | 13.8 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Sucres | 9.6 g |
| Sodium | 574 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 meal | 170 g | 462 kcal |
| 1 jimmy dean flapstick | 70 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 272 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les Crêpes et saucisses, une combinaison classique pour le petit-déjeuner, se retrouvent souvent dans les options de repas congelés pour leur commodité et leur goût. Originaire des petits-déjeuners américains traditionnels, ce plat comprend généralement des crêpes moelleuses accompagnées de saucisses savoureuses. La commodité des repas congelés permet aux consommateurs de profiter de cette combinaison copieuse à tout moment sans avoir besoin de préparation extensive. Sur le plan nutritionnel, les crêpes et saucisses offrent un équilibre de macronutriments, fournissant une quantité modérée de protéines aux côtés de glucides et de graisses. Avec 272 calories par 100g, ce repas est une source rapide d'énergie, ce qui le rend idéal pour les matins chargés ou comme collation nourrissante. Le plat est également enrichi en vitamines et minéraux essentiels, ce qui le rend non seulement satisfaisant mais aussi bénéfique lorsqu'il est consommé dans le cadre d'un régime équilibré.
Une portion de Crêpes et saucisses, plat congelé contient environ 272 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option de repas modérément calorique, adaptée pour le petit-déjeuner ou une collation copieuse.
Bien que les Crêpes et saucisses puissent offrir une option de repas équilibrée, il est important de considérer la modération. Elles apportent des protéines et des vitamines essentielles, mais peuvent également être riches en sodium et en graisses, il est donc recommandé de les associer à des fruits ou des légumes pour un repas plus sain.
Les Crêpes et saucisses doivent être conservées au congélateur à 0°F (-18°C) ou moins. Assurez-vous que l'emballage est intact pour éviter les brûlures de congélation et maintenir la qualité.
Manger des Crêpes et saucisses offre commodité, un bon équilibre de macronutriments et des vitamines essentielles. Elles peuvent être appréciées dans le cadre d'un petit-déjeuner équilibré qui fournit de l'énergie pour la journée à venir.
Il est conseillé de consommer les Crêpes et saucisses avec modération, idéalement dans le cadre d'un régime varié. Une portion de 250 grammes est recommandée, et il est préférable de limiter la consommation à 1-2 fois par semaine.
1 meal de Crêpes et saucisses, plat congelé (170 g) contient environ 462 kcal – 15.3 g de protéines, 47.4 g de glucides et 23.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 jimmy dean flapstick de Crêpes et saucisses, plat congelé (70 g) contient environ 190 kcal – 6.3 g de protéines, 19.5 g de glucides et 9.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques