| Nutriment (pour 100 g) | Crêpes, fruits, congelés | Sandwich de yaourt glacé |
|---|---|---|
| Calories | 224 kcal | 204 kcal |
| Protéines | 5 g | 3.9 g |
| Glucides | 36.5 g | 34.4 g |
| Lipides | 6.5 g | 6.3 g |
| Fibres | 1.1 g | 0.8 g |
| Sucres | 8.3 g | 24.3 g |
| Sodium | 438 mg | 192 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Crêpes, fruits, congelés apporte 224 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 36.5 g de glucides et 6.5 g de lipides. 1 miniature/bite size pancake de Crêpes, fruits, congelés (10 g) apporte environ 22 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 224 kcal |
| Protéines | 5 g |
| Glucides | 36.5 g |
| Lipides | 6.5 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sucres | 8.3 g |
| Sodium | 438 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 miniature/bite size pancake | 10 g | 22 kcal |
| 1 pancake | 40 g | 90 kcal |
| 1 pouch | 80 g | 179 kcal |
| 100 g | 100 g | 224 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les crêpes, fruits, congelés sont une option alimentaire délicieuse et pratique appréciée par de nombreuses personnes à travers le monde. Provenant de diverses cultures, les crêpes sont généralement préparées à partir d'une pâte qui comprend de la farine, des œufs et du lait, et sont souvent complétées par des fruits pour plus de saveur et de nutrition. La variante congelée permet une préparation et un stockage faciles, ce qui en fait un choix populaire pour des repas rapides ou un petit-déjeuner sur le pouce. Sur le plan nutritionnel, les crêpes aux fruits sont une option équilibrée qui fournit une combinaison de glucides, de protéines et de graisses, totalisant environ 224 calories pour 100 grammes. Avec 5 grammes de protéines, 36,5 grammes de glucides et 6,5 grammes de graisses, elles servent de source d'énergie et de nutriments essentiels. Ces crêpes peuvent être dégustées comme un repas autonome ou accompagnées de diverses garnitures telles que du sirop, du yaourt ou des fruits supplémentaires, améliorant à la fois leur goût et leur profil nutritionnel.
Les crêpes, fruits, congelés contiennent environ 224 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un choix alimentaire modéré pour le petit-déjeuner ou les collations.
Oui, lorsqu'elles sont consommées avec modération, les crêpes, fruits, congelés peuvent être saines car elles fournissent des nutriments essentiels, y compris des glucides pour l'énergie et des protéines pour la réparation musculaire.
Elles doivent être conservées dans un endroit frais et sec si elles ne sont pas ouvertes, et une fois ouvertes, elles peuvent être conservées au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours ou congelées pendant jusqu'à 3 mois.
Manger des crêpes, fruits, congelés peut fournir de l'énergie, des nutriments essentiels et des fibres alimentaires. Elles peuvent soutenir la santé digestive et faire partie d'un petit-déjeuner équilibré.
Pour une alimentation équilibrée, il est recommandé de consommer des crêpes, fruits, congelés avec modération, en limitant idéalement les portions à 150-200 grammes quelques fois par semaine.
1 miniature/bite size pancake de Crêpes, fruits, congelés (10 g) contient environ 22 kcal – 0.5 g de protéines, 3.7 g de glucides et 0.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 pancake de Crêpes, fruits, congelés (40 g) contient environ 90 kcal – 2 g de protéines, 14.6 g de glucides et 2.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 pouch de Crêpes, fruits, congelés (80 g) contient environ 179 kcal – 4 g de protéines, 29.2 g de glucides et 5.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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