| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich de yaourt glacé | McDONALD'S, Sundae Caramel Chaud |
|---|---|---|
| Calories | 204 kcal | 188 kcal |
| Protéines | 3.9 g | 3.6 g |
| Glucides | 34.4 g | 33.4 g |
| Lipides | 6.3 g | 4.9 g |
| Fibres | 0.8 g | 0 g |
| Sucres | 24.3 g | 23.5 g |
| Sodium | 192 mg | 80 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich de yaourt glacé apporte 204 kcal pour 100 g, avec 3.9 g de protéines, 34.4 g de glucides et 6.3 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich de yaourt glacé (75 g) apporte environ 153 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 204 kcal |
| Protéines | 3.9 g |
| Glucides | 34.4 g |
| Lipides | 6.3 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sucres | 24.3 g |
| Sodium | 192 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 75 g | 153 kcal |
| 100 g | 100 g | 204 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un sandwich de yaourt glacé est une délicieuse friandise composée de yaourt glacé crémeux entre deux biscuits ou gaufrettes sucrés. Ce dessert a gagné en popularité ces dernières années comme une alternative plus saine aux sandwichs glacés traditionnels, principalement en raison de la teneur en matières grasses plus faible du yaourt glacé. Originaire des États-Unis, le yaourt glacé a évolué pour inclure diverses saveurs et garnitures, répondant à une large gamme de goûts tout en offrant une expérience sucrée satisfaisante. Sur le plan nutritionnel, un sandwich de yaourt glacé offre un apport calorique modéré de 204 calories pour 100 grammes, avec 3.90 grammes de protéines et 34.40 grammes de glucides, ce qui en fait une option de dessert relativement faible en calories. La présence de graisses saines, à 6.30 grammes pour 100 grammes, contribue à créer une texture crémeuse tout en maintenant un équilibre des nutriments. Cette friandise peut être dégustée comme un dessert sans culpabilité, un en-cas rafraîchissant par une chaude journée, ou même une option plus saine pour les boîtes à lunch des enfants, favorisant une approche plus consciente des douceurs.
Un sandwich de yaourt glacé contient environ 204 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de dessert relativement faible en calories par rapport aux sandwichs glacés traditionnels.
Oui, un sandwich de yaourt glacé peut être un choix de dessert plus sain, surtout s'il est préparé avec du yaourt faible en matières grasses et peu de sucres ajoutés. Il fournit des probiotiques pour la santé intestinale et peut être moins calorique que la glace.
Il doit être conservé au congélateur à une température de -18°C pour maintenir sa qualité et éviter qu'il ne fonde. S'il est décongelé, il peut être conservé au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours.
Manger un sandwich de yaourt glacé offre plusieurs avantages, notamment une consommation calorique réduite, des avantages probiotiques potentiels et le plaisir d'un dessert sucré sans excès de sucre. Il peut également être une source de calcium et peut être personnalisé avec des garnitures saines.
Il est recommandé de déguster un sandwich de yaourt glacé 1 à 2 fois par semaine. Une portion d'environ 150 grammes est une bonne quantité pour satisfaire les envies sans trop se laisser aller.
1 sandwich de Sandwich de yaourt glacé (75 g) contient environ 153 kcal – 2.9 g de protéines, 25.8 g de glucides et 4.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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