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Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza au Fromage 4x6 Céréales Complètes 50/50

🔥 233 Calories
💪 12.1g Protéines
29.3g Glucides
🥑 7.5g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Plats Préparés
Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza au Fromage 4x6 Céréales Complètes 50/50
Densité énergétique
Dense
233 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
21% Protéines · 50% Glucides · 29% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 53 · GL 15
Signaux notables
Riche en protéinesRiche en fibresDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

233
kcal/100g
Protéines
12.1g
Glucides
29.3g
Lipides
7.5g
Index Glycémique:
53

À propos Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza au Fromage 4x6 Céréales Complètes 50/50

La Pizza au Fromage 4x6 Céréales Complètes 50/50 de TONY'S SMARTPIZZA est une option de déjeuner scolaire délicieuse et pratique, faite avec une croûte de céréales complètes et un mélange de fromages. Cette pizza est conçue pour les écoles et les institutions, offrant un équilibre de nutriments essentiels tout en séduisant les jeunes palais. La combinaison de céréales complètes et de fromage en fait un choix alimentaire satisfaisant et familier pour les étudiants.

Sur le plan nutritionnel, cette pizza offre un profil équilibré avec 233 calories pour 100 grammes, comprenant 12.10 grammes de protéines, 29.30 grammes de glucides et 7.50 grammes de graisses. Sa base de céréales complètes fournit des fibres alimentaires, tandis que le fromage contribue au calcium et aux protéines. Cette pizza peut être appréciée dans le cadre d'un repas équilibré, offrant énergie et nutriments essentiels pour soutenir des modes de vie actifs.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance et la réparation musculaire grâce à sa haute teneur en protéines.
Fournit des vitamines et minéraux essentiels critiques pour la santé quotidienne.
Offre une option de repas pratique et attrayante pour les enfants.
Les céréales complètes contribuent à la santé digestive grâce à une augmentation de l'apport en fibres.
Contient du calcium pour des os et des dents solides.
Faible en sodium, ce qui en fait un choix bon pour le cœur.
Facile à préparer et à servir dans les établissements scolaires.
Peut être associé à des légumes pour augmenter la densité nutritionnelle.
Favorise l'énergie grâce aux glucides complexes.
Convient à diverses préférences alimentaires, y compris végétariennes.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Servir avec une salade d'accompagnement pour plus de fibres et de nutriments.
🥗
Accompagner de fruits comme des tranches de pomme pour un repas équilibré.
🥗
Compléter avec des bâtonnets de carotte et du houmous pour un en-cas sain.
🥗
Ajouter un verre de lait faible en matières grasses pour augmenter l'apport en calcium.
🥗
Garnir de légumes frais comme des poivrons pour plus de vitamines.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 150g, soit environ deux tranches.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 2-3 fois par semaine.
  • Cuire au four pour une croustillante optimale.
  • Accompagner d'une source de protéines comme des tranches de dinde.
  • Ajouter des légumes supplémentaires sur le dessus avant de cuire pour plus de nutriments.
  • Servir avec un fruit d'accompagnement pour un déjeuner équilibré.
  • Envisager des sauces à base de céréales complètes ou faibles en calories pour tremper.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionner des pizzas avec des céréales complètes comme premier ingrédient pour une meilleure nutrition.
  • Rechercher des options avec une teneur en sodium et en graisses plus faible.
  • Examiner l'emballage pour les dates de fraîcheur et les recommandations de stockage.
  • Choisir des produits avec des ingrédients reconnaissables et peu de conservateurs.
Conservation
Conserver au congélateur à 0°F (-18°C) ou moins, garder dans un endroit sec.
Durée de conservation
Peut être conservé jusqu'à 3 mois au congélateur et 5-7 jours au réfrigérateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose doivent éviter ou limiter leur consommation.
  • ⚠️Celles ayant des sensibilités au gluten ne doivent pas consommer de croûte de céréales complètes.
  • ⚠️Non recommandé pour les personnes suivant un régime pauvre en glucides.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un déséquilibre dans l'apport en nutriments.
  • ⚠️Suivez toujours les instructions de cuisson pour garantir la sécurité alimentaire.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories a le Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza au Fromage 4x6 Céréales Complètes 50/50?

Cette pizza contient 233 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories pour les déjeuners scolaires.

Le Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza au Fromage 4x6 Céréales Complètes 50/50 est-il sain?

Oui, elle offre un bon équilibre de protéines, de fer et de vitamines, ce qui en fait un choix nutritif lorsqu'elle est accompagnée de légumes ou de fruits.

Comment le Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza au Fromage 4x6 Céréales Complètes 50/50 doit-il être stocké?

Conservez-la au congélateur à 0°F (-18°C) pendant jusqu'à 3 mois ou au réfrigérateur pendant 5-7 jours. Vérifiez toujours l'emballage pour des instructions de stockage spécifiques.

Quels sont les bienfaits de manger le Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza au Fromage 4x6 Céréales Complètes 50/50?

Cette pizza est une bonne source de protéines, de fibres et de vitamines et minéraux essentiels, soutenant la santé globale et les besoins énergétiques.

Combien de Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza au Fromage 4x6 Céréales Complètes 50/50 puis-je manger par jour?

Une portion recommandée est de 150 grammes, qui peut être consommée 2-3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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