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Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Pizza Pepperoni 50/50 Fromage

🔥 238 Calories
💪 12.1g Protéines
28.8g Glucides
🥑 8.2g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Plats Préparés
Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Pizza Pepperoni 50/50 Fromage
Densité énergétique
Dense
238 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
20% Protéines · 49% Glucides · 31% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 55 · GL 15
Signaux notables
Riche en protéinesRiche en fibresDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

238
kcal/100g
Protéines
12.1g
Glucides
28.8g
Lipides
8.2g
Index Glycémique:
55

À propos Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Pizza Pepperoni 50/50 Fromage

Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Pizza Pepperoni 50/50 Fromage est une option délicieuse et pratique pour les déjeuners scolaires, provenant d'une marque engagée à fournir des repas congelés nutritifs et savoureux. Cette pizza présente une croûte de grains entiers garnie d'un mélange de mozzarella et de pepperoni, en faisant un favori parmi les élèves et les parents. La combinaison de saveurs et de textures garantit un repas satisfaisant qui est facile à préparer et à servir, en faisant un aliment de base dans de nombreuses cafétérias scolaires et cuisines familiales. Sur le plan nutritionnel, cette pizza offre un profil équilibré, fournissant des macronutriments essentiels tels que des protéines, des glucides et des graisses. Avec 238 calories pour 100g, elle contient 12.10g de protéines, qui aident à la réparation et à la croissance musculaire, tandis que les glucides, à 28.80g, fournissent de l'énergie pour les enfants actifs. La teneur en graisses est modérée à 8.20g, ce qui en fait un choix relativement sain pour une pizza. Ce produit est idéal pour un déjeuner ou un dîner rapide, garantissant que les enfants obtiennent un repas savoureux qui répond également à leurs besoins alimentaires.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance et la réparation musculaire grâce à sa haute teneur en protéines.
Fournit de l'énergie grâce aux glucides, essentiels pour les enfants actifs.
Contient des grains entiers, bénéfiques pour la santé digestive.
Riche en calcium provenant du fromage, favorisant le développement osseux sain.
Inclut du fer, important pour le transport de l'oxygène dans le sang.
Contient de la Vitamine B12, soutenant la fonction nerveuse et la production d'énergie.
Faible en graisses saturées, contribuant à la santé cardiaque.
Pratique et facile à préparer, économisant du temps pour les familles occupées.
Offre une option de repas équilibrée qui peut être accompagnée de légumes.
Attire les enfants, les encourageant à apprécier les aliments sains.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Servir avec une salade verte mélangée pour plus de fibres et de nutriments.
🥗
Accompagner de bâtonnets de carottes et de houmous pour un repas équilibré.
🥗
À déguster avec une coupe de fruits pour satisfaire les envies sucrées de manière saine.
🥗
Accompagner de yaourt pour un apport complet en protéines et en calcium.
🥗
Servir avec une soupe de légumes pour un repas réconfortant et chaleureux.

Comment Consommer

Taille de la portion
Portion recommandée 150g, ou 1 tranche de pizza
Fréquence
Fréquence recommandée 1-2 fois par semaine
  • Cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée pour une meilleure texture et saveur.
  • Accompagner de légumes pour améliorer la valeur nutritionnelle.
  • Servir avec un accompagnement de fruits pour un repas équilibré.
  • Envisager d'ajouter du fromage supplémentaire pour plus de calcium si désiré.
  • Utiliser le micro-ondes pour une préparation rapide si le temps est limité.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Rechercher des pizzas faites avec une croûte de grains entiers pour une meilleure nutrition.
  • Vérifier la liste des ingrédients pour du vrai fromage et des garnitures de qualité.
  • Choisir des produits avec une teneur en sodium plus faible pour une option plus saine.
  • S'assurer que la pizza est bien congelée ; éviter tout signe de décongélation.
Conservation
Conserver dans un congélateur à 0°F (-18°C) ou moins, dans un endroit sec.
Durée de conservation
Durée de conservation 6-12 mois congelé.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes souffrant d'intolérance au gluten ou de maladie cœliaque doivent éviter.
  • ⚠️Ceux ayant des allergies aux produits laitiers ne doivent pas consommer en raison de la teneur en fromage.
  • ⚠️Non adapté aux personnes suivant des régimes faibles en sodium en raison de la teneur en sodium.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une nutrition déséquilibrée.
  • ⚠️Assurez-vous toujours que la pizza est bien cuite avant consommation.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Pizza Pepperoni 50/50 Fromage ?

Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Pizza Pepperoni 50/50 Fromage contient 238 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories en fait une option modérée pour un repas, fournissant des nutriments essentiels tout en maintenant un apport énergétique équilibré.

Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Pizza Pepperoni 50/50 Fromage est-elle saine ?

Oui, cette pizza peut être considérée comme une option saine en raison de sa base de grains entiers, de sa teneur en protéines et de l'inclusion de vitamines et minéraux essentiels. C'est un choix de repas pratique pour les enfants, offrant un équilibre entre goût et nutrition.

Comment doit-on conserver Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Pizza Pepperoni 50/50 Fromage ?

Cette pizza doit être conservée au congélateur à 0°F (-18°C) ou moins. Il est préférable de la garder dans un endroit sec et elle ne doit pas être décongelée puis recongelée. Une fois cuite, les restes doivent être réfrigérés et consommés dans les 3 à 5 jours.

Quels sont les bienfaits de manger Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Pizza Pepperoni 50/50 Fromage ?

Manger cette pizza fournit une source de nutriments essentiels, y compris des protéines pour la réparation musculaire, du calcium pour la santé des os et des fibres pour la santé digestive. C'est aussi une option de repas pratique qui plaît aux enfants, facilitant l'incorporation de la nutrition dans leur alimentation.

Combien de Déjeuner Scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Pizza Pepperoni 50/50 Fromage puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer cette pizza avec modération, idéalement dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Une portion de 150g est suggérée, permettant d'inclure une variété d'autres aliments dans vos repas quotidiens.

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