| Nutriment (pour 100 g) | Burger végétarien, dans un pain, avec fromage | Déjeuner Scolaire, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Pâte Complète Pizza au Fromage |
|---|---|---|
| Calories | 243 kcal | 243 kcal |
| Protéines | 14 g | 13.9 g |
| Glucides | 27.2 g | 27.1 g |
| Lipides | 8.4 g | 8.8 g |
| Fibres | 3 g | 2.7 g |
| Sucres | 3.8 g | 4.8 g |
| Sodium | 600 mg | 400 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Burger végétarien, dans un pain, avec fromage apporte 243 kcal pour 100 g, avec 14 g de protéines, 27.2 g de glucides et 8.4 g de lipides. 1 sandwich de Burger végétarien, dans un pain, avec fromage (181 g) apporte environ 440 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 243 kcal |
| Protéines | 14 g |
| Glucides | 27.2 g |
| Lipides | 8.4 g |
| Fibres | 3 g |
| Sucres | 3.8 g |
| Sodium | 600 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 181 g | 440 kcal |
| 100 g | 100 g | 243 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le burger végétarien dans un pain avec fromage est une alternative végétale populaire aux burgers de viande traditionnels, attirant les végétariens, les végétaliens et ceux qui cherchent à réduire leur consommation de viande. Issus de la demande croissante pour des options alimentaires plus saines, les burgers végétariens sont généralement fabriqués à partir d'une variété de légumes, de légumineuses, de céréales et d'épices. L'ajout de fromage rehausse la saveur, en faisant un repas satisfaisant pour beaucoup. Ces burgers sont souvent servis dans des restaurants ou préparés à la maison, offrant une option polyvalente pour le déjeuner ou le dîner qui peut être personnalisée avec divers garnitures et sauces. Sur le plan nutritionnel, le burger végétarien dans un pain avec fromage offre un profil équilibré de macronutriments, contenant environ 14 grammes de protéines, 27.2 grammes de glucides et 8.4 grammes de graisses pour 100 grammes. Ce repas est une bonne source de protéines pour la réparation et l'entretien musculaire tout en étant plus faible en graisses saturées et en cholestérol par rapport aux burgers de boeuf traditionnels. De plus, la présence de fibres et de micronutriments en fait une option bonne pour le cœur, idéale pour ceux qui cherchent à maintenir un régime équilibré tout en appréciant un repas savoureux.
Un burger végétarien dans un pain avec fromage contient généralement environ 243 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option satisfaisante mais relativement faible en calories pour les repas.
Oui, ce burger végétarien est considéré comme sain en raison de sa haute teneur en protéines, de sa faible teneur en graisses saturées et de l'absence de cholestérol, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui recherchent un repas nutritif.
Conservez le burger végétarien au réfrigérateur à une température inférieure à 4°C et consommez-le dans les 5 à 7 jours. S'il est congelé, il peut durer jusqu'à 3 mois ; assurez-vous qu'il est bien scellé pour éviter les brûlures de congélation.
Manger un burger végétarien dans un pain avec fromage fournit une bonne source de protéines d'origine végétale, de vitamines et de minéraux essentiels, tout en étant plus faible en graisses saturées et en cholestérol par rapport aux burgers de viande.
Il est recommandé de consommer des burgers végétariens 2 à 3 fois par semaine, avec une portion d'environ 200 grammes, selon vos besoins alimentaires globaux et votre niveau d'activité.
1 sandwich de Burger végétarien, dans un pain, avec fromage (181 g) contient environ 440 kcal – 25.3 g de protéines, 49.2 g de glucides et 15.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques