| Nutriment (pour 100 g) | Dinde, cuisse, cuite | Dinde, cuisse, fumée |
|---|---|---|
| Calories | 206 kcal | 200 kcal |
| Protéines | 27.6 g | 27.9 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| Lipides | 9.7 g | 9.8 g |
| Sodium | 399 mg | 996 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Dinde, cuisse, cuite apporte 206 kcal pour 100 g, avec 27.6 g de protéines, 0 g de glucides et 9.7 g de lipides. 1 tasse de Dinde, cuisse, cuite (135 g) apporte environ 278 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 206 kcal |
| Protéines | 27.6 g |
| Glucides | 0 g |
| Lipides | 9.7 g |
| Sodium | 399 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 135 g | 278 kcal |
| 1 small drumstick | 145 g | 299 kcal |
| 1 medium drumstick | 215 g | 443 kcal |
| 1 large drumstick | 290 g | 597 kcal |
| 100 g | 100 g | 206 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les cuisses de dinde sont un choix de volaille populaire, provenant de dindes sauvages domestiquées originaires d'Amérique du Nord. Ces morceaux savoureux sont souvent appréciés lors d'occasions festives et sont un aliment de base dans de nombreux foyers en raison de leur goût riche et de leur polyvalence en matière de méthodes de cuisson. Elles peuvent être rôties, grillées ou cuites lentement, ce qui en fait un favori pour les réunions de famille et les festins de vacances. Sur le plan nutritionnel, les cuisses de dinde cuites sont une excellente source de protéines, offrant 27.6 grammes pour 100 grammes, ce qui est essentiel pour la construction et la réparation musculaires. Elles sont faibles en glucides et fournissent une quantité modérée de graisses, principalement des graisses insaturées saines. De plus, les cuisses de dinde sont riches en vitamines et minéraux essentiels, tels que le fer et la vitamine B12, contribuant à leur statut d'option alimentaire riche en nutriments qui soutient la santé globale.
Les cuisses de dinde contiennent environ 206 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option riche en nutriments pour les repas.
Oui, les cuisses de dinde sont saines en raison de leur teneur élevée en protéines, de leur faible niveau de glucides et de leur riche éventail de vitamines et de minéraux, soutenant la santé globale.
Les cuisses de dinde cuites doivent être conservées au réfrigérateur dans un contenant hermétique, ou elles peuvent être congelées pour une durée de conservation plus longue.
Manger des cuisses de dinde fournit des protéines de haute qualité, des vitamines essentielles comme la B12, et des minéraux tels que le fer, soutenant la santé musculaire, la fonction nerveuse et le transport de l'oxygène.
Une portion d'environ 150 grammes, ou une cuisse de taille moyenne, est recommandée 2-3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Dinde, cuisse, cuite (135 g) contient environ 278 kcal – 37.3 g de protéines, 0 g de glucides et 13.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small drumstick de Dinde, cuisse, cuite (145 g) contient environ 299 kcal – 40 g de protéines, 0 g de glucides et 14.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 medium drumstick de Dinde, cuisse, cuite (215 g) contient environ 443 kcal – 59.3 g de protéines, 0 g de glucides et 20.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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