| Nutriment (pour 100 g) | Dinde, parties de détail, aile | Dinde, entière, viande uniquement |
|---|---|---|
| Calories | 112 kcal | 115 kcal |
| Protéines | 22.5 g | 22.6 g |
| Glucides | 0 g | 0.1 g |
| Lipides | 2.5 g | 1.9 g |
| Sucres | 0 g | 0.1 g |
| Sodium | 69 mg | 118 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Dinde, parties de détail, aile apporte 112 kcal pour 100 g, avec 22.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides. 1 aile de Dinde, parties de détail, aile (518 g) apporte environ 580 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 112 kcal |
| Protéines | 22.5 g |
| Glucides | 0 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Sodium | 69 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 aile | 518 g | 580 kcal |
| 4 oz | 113 g | 127 kcal |
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les ailes de dinde sont un composant populaire de la volaille, connues pour leur riche saveur et leur polyvalence dans diverses recettes. Provenant de dindes domestiquées, qui sont originaires d'Amérique du Nord, les ailes de dinde sont devenues un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde, en particulier dans les repas traditionnels de fête et les barbecues. Elles sont souvent appréciées cuites au four, grillées ou frites, ce qui en fait un favori pour les rassemblements et la nourriture réconfortante.
Sur le plan nutritionnel, les ailes de dinde sont une excellente source de protéines, fournissant environ 22,50 grammes pour 100 grammes, ce qui soutient la construction et la réparation musculaire. Avec seulement 2,50 grammes de graisses et zéro glucides, elles constituent une option faible en calories à 112 calories pour 100 grammes. Cette viande maigre est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de graisses tout en maintenant un régime riche en protéines. Incorporer des ailes de dinde dans les repas peut améliorer l'apport en nutriments sans compromettre la saveur.
La dinde, parties de détail, aile contient environ 112 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une source de protéines faible en calories idéale pour divers besoins alimentaires.
Oui, les ailes de dinde sont saines car elles sont riches en protéines et en vitamines essentielles tout en étant faibles en glucides et en graisses, ce qui les rend adaptées aux régimes équilibrés.
Les ailes de dinde doivent être conservées au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C dans un contenant hermétique. Elles peuvent durer 3 à 4 jours au réfrigérateur ou jusqu'à 6 mois au congélateur.
Les ailes de dinde fournissent des protéines de haute qualité, des vitamines essentielles comme la B12 et des minéraux tels que le fer, soutenant la santé musculaire, la production d'énergie et le bien-être général.
Il est recommandé de consommer environ 150 g d'ailes de dinde 2 à 3 fois par semaine pour bénéficier de sa valeur nutritionnelle tout en maintenant un régime équilibré.
1 aile de Dinde, parties de détail, aile (518 g) contient environ 580 kcal – 116.6 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
4 oz de Dinde, parties de détail, aile (113 g) contiennent environ 127 kcal – 25.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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