Dinde, parties de détail, cuisse apporte 116 kcal pour 100 g, avec 20.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.7 g de lipides. 1 haut de cuisse de Dinde, parties de détail, cuisse (454 g) apporte environ 527 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 116 kcal |
| Protéines | 20.6 g |
| Glucides | 0 g |
| Lipides | 3.7 g |
| Sodium | 75 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 haut de cuisse | 454 g | 527 kcal |
| 4 oz | 113 g | 131 kcal |
| 100 g | 100 g | 116 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La cuisse de dinde, parties de détail, est une option de volaille populaire connue pour sa saveur riche et sa texture tendre. Provenant de dindes domestiquées, cette découpe se trouve couramment dans les épiceries et est un aliment de base dans de nombreux foyers, surtout pendant les fêtes comme Thanksgiving. La dinde est originaire d'Amérique du Nord et fait partie intégrante du régime alimentaire depuis des siècles. Elle est non seulement polyvalente en cuisine mais aussi une excellente source de protéines maigres, ce qui en fait un choix privilégié parmi les personnes soucieuses de leur santé.
Sur le plan nutritionnel, la cuisse de dinde est une véritable source de puissance, offrant une haute teneur en protéines avec peu de glucides et de graisses. Elle contient des vitamines et minéraux essentiels, en particulier le fer et la vitamine B12, qui soutiennent diverses fonctions corporelles, y compris la production de globules rouges et la santé nerveuse. Avec seulement 116 calories pour 100 grammes, la cuisse de dinde est idéale pour ceux qui cherchent à gérer leur poids tout en savourant des repas savoureux. Ses utilisations culinaires vont du rôtissage et du grillage à son utilisation comme ingrédient clé dans les soupes et les ragoûts, en faisant un ajout précieux à un régime équilibré.
La cuisse de dinde, parties de détail, contient environ 116 calories pour 100 grammes. Cela en fait une source de protéines faible en calories, adaptée à la gestion du poids tout en fournissant des nutriments essentiels.
Oui, la cuisse de dinde, parties de détail, est considérée comme saine car elle est riche en protéines, faible en glucides et contient des vitamines et minéraux essentiels. Elle est particulièrement bénéfique pour la construction musculaire et la santé globale lorsqu'elle est consommée dans le cadre d'un régime équilibré.
La cuisse de dinde doit être conservée au réfrigérateur à des températures comprises entre 0-4°C (32-40°F) et consommée dans les 3-4 jours. Si vous devez la conserver plus longtemps, il est recommandé de la congeler, où elle peut durer jusqu'à 6 mois.
Manger de la cuisse de dinde, parties de détail, offre de nombreux avantages, notamment des protéines de haute qualité pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles comme la B12 pour la santé nerveuse, et des minéraux comme le fer pour la production d'énergie. Elle est également faible en glucides, ce qui la rend adaptée à divers régimes.
Une portion recommandée de cuisse de dinde, parties de détail, est d'environ 150 grammes. Consommer cette quantité 2-3 fois par semaine peut vous aider à répondre à vos besoins en protéines tout en maintenant un régime équilibré.
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