| Nutriment (pour 100 g) | Double hamburger, sur pain blanc, 2 grandes galettes | Double hamburger, sur pain blanc, 2 galettes moyennes |
|---|---|---|
| Calories | 290 kcal | 290 kcal |
| Protéines | 20.2 g | 19.5 g |
| Glucides | 10.3 g | 13 g |
| Lipides | 18 g | 17.1 g |
| Fibres | 0.4 g | 0.5 g |
| Sucres | 1.5 g | 1.9 g |
| Sodium | 322 mg | 336 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Double hamburger, sur pain blanc, 2 grandes galettes apporte 290 kcal pour 100 g, avec 20.2 g de protéines, 10.3 g de glucides et 18 g de lipides. 1 double hamburger de Double hamburger, sur pain blanc, 2 grandes galettes (290 g) apporte environ 841 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 290 kcal |
| Protéines | 20.2 g |
| Glucides | 10.3 g |
| Lipides | 18 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sucres | 1.5 g |
| Sodium | 322 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 double hamburger | 290 g | 841 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le Double Hamburger sur un pain blanc avec deux grandes galettes est un classique de la restauration rapide américaine, popularisé au milieu du 20ème siècle. Il se compose de deux galettes de bœuf entre un pain blanc moelleux, souvent accompagné de diverses garnitures telles que de la laitue, des tomates, du fromage et des condiments. Ce repas copieux est apprécié par beaucoup pour ses saveurs riches et sa texture satisfaisante, en faisant un incontournable dans de nombreux établissements de restauration décontractée et chaînes de restauration rapide à travers le monde. Sur le plan nutritionnel, ce double hamburger offre un mélange équilibré de macronutriments, avec une contribution significative de protéines, essentielles pour la construction et la réparation musculaire. Il contient environ 290 calories pour 100 grammes, avec une répartition des macronutriments de 20.20 grammes de protéines, 10.30 grammes de glucides et 18.00 grammes de graisses. La présence de vitamines et de minéraux tels que le fer et la vitamine B12 améliore son profil nutritionnel, en faisant une option rassasiante pour ceux qui recherchent énergie et subsistance dans leur alimentation, bien qu'il soit préférable de le consommer avec modération en raison de sa teneur élevée en graisses.
Le Double Hamburger sur un pain blanc avec deux grandes galettes contient environ 290 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique peut varier légèrement en fonction des ingrédients spécifiques et des méthodes de préparation, mais il fournit généralement une source d'énergie substantielle.
Le Double Hamburger peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il est riche en protéines et en vitamines essentielles comme la B12 et le fer, qui sont bénéfiques pour la fonction musculaire et l'énergie. Cependant, il doit être équilibré avec des aliments faibles en gras et riches en fibres pour optimiser la santé.
Pour conserver un Double Hamburger, gardez-le dans un contenant hermétique au réfrigérateur à des températures comprises entre 0 et 4°C. Il est préférable de le consommer dans les 3 à 5 jours suivant sa réfrigération ou il peut être congelé jusqu'à 3 mois pour une conservation plus longue.
Manger un Double Hamburger peut fournir un soutien protéique significatif pour la réparation et la croissance musculaire, ainsi que des nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12. Cela peut constituer une option de repas copieuse, en particulier pour ceux qui ont besoin d'un apport calorique plus élevé lors d'activités physiques.
Il est recommandé de consommer un Double Hamburger avec modération, en limitant idéalement l'apport à 1 à 2 fois par semaine. Équilibrer cela avec d'autres aliments riches en nutriments est crucial pour maintenir un régime alimentaire sain tout en profitant de ce repas indulgent.
1 double hamburger de Double hamburger, sur pain blanc, 2 grandes galettes (290 g) contient environ 841 kcal – 58.6 g de protéines, 29.9 g de glucides et 52.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques