| Nutriment (pour 100 g) | Nuggets de poulet, NFS | Sandwich italien sur pain blanc |
|---|---|---|
| Calories | 307 kcal | 309 kcal |
| Protéines | 15.9 g | 15.7 g |
| Glucides | 14.9 g | 18.9 g |
| Lipides | 20.4 g | 18.8 g |
| Fibres | 0.9 g | 0.8 g |
| Sucres | 0.1 g | 2.3 g |
| Sodium | 594 mg | 1010 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Nuggets de poulet, NFS apporte 307 kcal pour 100 g, avec 15.9 g de protéines, 14.9 g de glucides et 20.4 g de lipides. 1 tasse de Nuggets de poulet, NFS (140 g) apporte environ 430 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 307 kcal |
| Protéines | 15.9 g |
| Glucides | 14.9 g |
| Lipides | 20.4 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sucres | 0.1 g |
| Sodium | 594 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 140 g | 430 kcal |
| 1 nugget | 16 g | 49 kcal |
| 100 g | 100 g | 307 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les nuggets de poulet, souvent considérés comme un favori parmi les enfants et les adultes, sont des morceaux de poulet de taille bouchée qui sont panés et frits ou cuits au four. Originaires des États-Unis dans les années 1950, ces collations pratiques sont devenues un aliment de base dans les restaurants de restauration rapide et les cuisines domestiques du monde entier. Leur goût attrayant et leur texture croustillante en font un choix populaire pour divers repas et collations, souvent servis avec des sauces pour tremper pour rehausser la saveur. Sur le plan nutritionnel, les nuggets de poulet fournissent un bon équilibre de macronutriments, contenant environ 15.9g de protéines, ce qui soutient la réparation et la croissance musculaire. Avec 14.9g de glucides et 20.4g de graisses par portion de 100g, ils peuvent s'intégrer dans divers régimes alimentaires, bien que le contrôle des portions soit essentiel en raison de leur densité calorique de 307 calories par 100g. Les nuggets de poulet peuvent être appréciés comme plat autonome, dans des salades ou dans le cadre d'un repas plus complet, ce qui les rend polyvalents dans les applications culinaires.
Les nuggets de poulet, NFS contiennent environ 307 calories par portion de 100g. Ce contenu calorique varie légèrement en fonction de la méthode de cuisson et des ingrédients supplémentaires utilisés.
Les nuggets de poulet peuvent faire partie d'une alimentation équilibrée s'ils sont consommés avec modération. Ils fournissent des protéines et des vitamines essentielles mais devraient être accompagnés de légumes ou de céréales complètes pour un repas plus nutritif.
Conservez les nuggets de poulet dans un congélateur à 0°F (-18°C) ou moins. Une fois ouverts, gardez-les au réfrigérateur dans un contenant hermétique et consommez-les dans les 3 à 5 jours pour une fraîcheur optimale.
Les nuggets de poulet fournissent une bonne source de protéines, de vitamines essentielles et de minéraux, ce qui en fait une option de collation pratique. Ils sont polyvalents et peuvent être inclus dans divers types de repas, répondant à différents besoins alimentaires.
La modération est essentielle ; une portion recommandée est d'environ 100g, soit 4-5 nuggets, 1-2 fois par semaine, selon les objectifs alimentaires globaux et le mode de vie.
1 tasse de Nuggets de poulet, NFS (140 g) contient environ 430 kcal – 22.3 g de protéines, 20.9 g de glucides et 28.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 nugget de Nuggets de poulet, NFS (16 g) contient environ 49 kcal – 2.5 g de protéines, 2.4 g de glucides et 3.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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