| Nutriment (pour 100 g) | Farce de pain aux œufs | Pommes de terre, frites maison, NFS |
|---|---|---|
| Calories | 192 kcal | 197 kcal |
| Protéines | 3.3 g | 1.9 g |
| Glucides | 17.8 g | 18.4 g |
| Lipides | 11.9 g | 13 g |
| Fibres | 0.8 g | 1.6 g |
| Sucres | 1.9 g | 1.2 g |
| Sodium | 458 mg | 340 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Farce de pain aux œufs apporte 192 kcal pour 100 g, avec 3.3 g de protéines, 17.8 g de glucides et 11.9 g de lipides. 1 tasse de Farce de pain aux œufs (170 g) apporte environ 326 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 192 kcal |
| Protéines | 3.3 g |
| Glucides | 17.8 g |
| Lipides | 11.9 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sucres | 1.9 g |
| Sodium | 458 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 170 g | 326 kcal |
| 100 g | 100 g | 192 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La farce de pain aux œufs est un mélange savoureux généralement préparé pour farcir la volaille ou servi en accompagnement lors d'occasions festives. Originaire de diverses traditions culinaires, ce plat présente souvent du pain, des herbes et divers assaisonnements, les œufs servant d'agent liant qui améliore à la fois la texture et la saveur. C'est un aliment de base dans de nombreux foyers, surtout pendant les fêtes comme Thanksgiving.
Sur le plan nutritionnel, la farce de pain aux œufs fournit une combinaison équilibrée de macronutriments. Avec environ 192 calories pour 100 grammes, elle contient 3.3 grammes de protéines, 17.8 grammes de glucides et 11.9 grammes de graisses. Ce plat offre également des vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait une option copieuse pour les repas. Il peut être dégusté seul, comme garniture pour la volaille, ou comme accompagnement à une variété de plats principaux.
La farce de pain aux œufs contient environ 192 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique peut varier en fonction des ingrédients spécifiques utilisés, comme le type de pain ou les graisses supplémentaires incluses.
Oui, la farce de pain aux œufs peut être une option saine lorsqu'elle est préparée avec des ingrédients sains. Elle fournit un bon équilibre de glucides, de protéines et de graisses, ainsi que des vitamines et minéraux essentiels. Cependant, la modération est essentielle, surtout si le plat est riche en sodium ou en graisses.
La farce de pain aux œufs doit être conservée dans un récipient hermétique au réfrigérateur si elle est consommée dans la semaine. Pour une conservation plus longue, elle peut être congelée jusqu'à trois mois. Assurez-vous qu'elle soit refroidie avant de la réfrigérer ou de la congeler.
Manger de la farce de pain aux œufs peut offrir plusieurs bienfaits pour la santé, y compris une source de protéines pour la réparation musculaire, des glucides pour l'énergie et des nutriments essentiels provenant des légumes et herbes ajoutés. C'est un plat polyvalent qui peut s'intégrer dans divers régimes alimentaires.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, soit environ une tasse. Consommer cette quantité 2 à 3 fois par semaine peut faire partie d'un régime équilibré, en tenant compte de l'apport calorique global et des besoins nutritionnels.
1 tasse de Farce de pain aux œufs (170 g) contient environ 326 kcal – 5.6 g de protéines, 30.3 g de glucides et 20.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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