| Nutriment (pour 100 g) | Tots de pommes de terre, congelés, cuits au four | Bouchées de pommes de terre, congelées, chauffées au four |
|---|---|---|
| Calories | 187 kcal | 192 kcal |
| Protéines | 2 g | 2.1 g |
| Glucides | 26.1 g | 27.3 g |
| Lipides | 9.2 g | 9.1 g |
| Fibres | 2.4 g | 2 g |
| Sucres | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodium | 451 mg | 463 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Tots de pommes de terre, congelés, cuits au four apporte 187 kcal pour 100 g, avec 2 g de protéines, 26.1 g de glucides et 9.2 g de lipides. 1 morceau de Tots de pommes de terre, congelés, cuits au four (8 g) apporte environ 15 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 187 kcal |
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 26.1 g |
| Lipides | 9.2 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Sucres | 0.3 g |
| Sodium | 451 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 morceau | 8 g | 15 kcal |
| 1 tasse | 130 g | 243 kcal |
| 100 g | 100 g | 187 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les tots de pommes de terre, également connus sous le nom de tater tots, sont de petits morceaux cylindriques de pommes de terre râpées ou hachées, généralement frits ou cuits au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Originaires des États-Unis, ces en-cas croustillants sont devenus un aliment réconfortant populaire, souvent servis en tant qu'accompagnement ou en-cas dans diverses cuisines. Ils sont généralement fabriqués à partir de restes de pommes de terre, leur donnant une texture et une saveur uniques qui plaisent à la fois aux enfants et aux adultes. Sur le plan nutritionnel, les tots de pommes de terre congelés cuits au four fournissent un contenu calorique modéré de 187 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option pratique pour un repas ou un en-cas rapide. Avec une composition de 2 grammes de protéines, 26,1 grammes de glucides et 9,2 grammes de matières grasses par portion, ils offrent un équilibre de macronutriments. Bien qu'ils puissent être un ajout savoureux aux repas, il est important de faire attention aux tailles de portion et de les consommer avec modération pour maintenir un régime alimentaire sain.
Les tots de pommes de terre, congelés, cuits au four contiennent environ 187 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique en fait une option modérée pour un en-cas ou un accompagnement, permettant leur inclusion dans divers plans de repas.
Les tots de pommes de terre peuvent faire partie d'un régime équilibré lorsqu'ils sont consommés avec modération. Ils fournissent des glucides pour l'énergie et peuvent être associés à des protéines et des légumes plus sains pour améliorer leur profil nutritionnel.
Conservez les tots de pommes de terre au congélateur à 0°F (-18°C) ou moins. Assurez-vous qu'ils sont dans un sac scellé pour éviter les brûlures de congélation et maintenir la qualité. Ne pas recongeler après décongélation.
Manger des tots de pommes de terre offre plusieurs avantages, notamment fournir une énergie rapide grâce aux glucides, être faciles à préparer et leur polyvalence en tant qu'accompagnement qui peut être apprécié avec diverses sauces et garnitures.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré. Ajustez les tailles de portion en fonction des besoins alimentaires globaux et des niveaux d'activité.
1 morceau de Tots de pommes de terre, congelés, cuits au four (8 g) contient environ 15 kcal – 0.2 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Tots de pommes de terre, congelés, cuits au four (130 g) contient environ 243 kcal – 2.6 g de protéines, 33.9 g de glucides et 12 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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