| Nutriment (pour 100 g) | Peaux de pommes de terre, avec fromage | Pâtes avec sauce crémeuse et fruits de mer, restaurant |
|---|---|---|
| Calories | 199 kcal | 202 kcal |
| Protéines | 6.1 g | 5.4 g |
| Glucides | 16.3 g | 15.7 g |
| Lipides | 12.4 g | 12.8 g |
| Fibres | 1.5 g | 0.9 g |
| Sucres | 1.1 g | 0.6 g |
| Sodium | 417 mg | 572 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Peaux de pommes de terre, avec fromage apporte 199 kcal pour 100 g, avec 6.1 g de protéines, 16.3 g de glucides et 12.4 g de lipides. 1 skin from 1 small de Peaux de pommes de terre, avec fromage (35 g) apporte environ 70 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 199 kcal |
| Protéines | 6.1 g |
| Glucides | 16.3 g |
| Lipides | 12.4 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sucres | 1.1 g |
| Sodium | 417 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 skin from 1 small | 35 g | 70 kcal |
| 1 skin from 1 medium | 45 g | 90 kcal |
| 1 skin from 1 large | 70 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 199 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les peaux de pommes de terre avec fromage sont un plat délicieux et savoureux originaire de la cuisine nord-américaine, particulièrement populaire en tant que collation de bar ou apéritif. Ce plat consiste généralement en des peaux de pommes de terre évidées qui sont cuites jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, puis garnies de fromage fondu, parfois accompagnées d'autres garnitures comme de la crème aigre, de la ciboulette ou des morceaux de bacon. La combinaison de textures et de saveurs en fait un plat réconfortant très apprécié, souvent dégusté dans des contextes de restauration décontractée et lors de rassemblements. Sur le plan nutritionnel, les peaux de pommes de terre avec fromage fournissent un équilibre de macronutriments, offrant une quantité modérée de calories, de protéines et de graisses. Avec environ 199 calories par 100 grammes, elles peuvent servir de collation copieuse ou de plat d'accompagnement. Elles apportent également des nutriments essentiels tels que des fibres alimentaires, qui favorisent la santé digestive, et plusieurs vitamines et minéraux qui contribuent au bien-être général. Bien qu'elles soient savoureuses, la modération est essentielle, car elles peuvent être riches en graisses selon le fromage et la méthode de préparation utilisés.
Les peaux de pommes de terre avec fromage contiennent environ 199 calories par 100 grammes, ce qui en fait une collation modérément calorique. Ce nombre de calories peut varier légèrement en fonction des ingrédients spécifiques utilisés, comme le type de fromage ou tout autre garniture.
Les peaux de pommes de terre avec fromage peuvent être un ajout savoureux à votre alimentation lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles offrent des nutriments essentiels, y compris des fibres et des protéines, et peuvent être rendues plus saines en utilisant du fromage à faible teneur en matières grasses et en ajoutant des légumes. Cependant, il est important de faire attention aux portions en raison de leur teneur en calories.
Les restes de peaux de pommes de terre avec fromage doivent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Elles peuvent durer environ 3 à 5 jours. Si vous souhaitez les conserver plus longtemps, envisagez de les congeler, ce qui peut prolonger leur durée de conservation à plusieurs mois.
Manger des peaux de pommes de terre avec fromage offre plusieurs avantages, notamment une source de fibres alimentaires qui aide à la digestion, des protéines pour la réparation musculaire, et des vitamines et minéraux essentiels comme la vitamine C et le potassium. Elles constituent également une option de collation satisfaisante.
Il est recommandé de déguster les peaux de pommes de terre avec fromage avec modération, idéalement dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Une portion d'environ 150 grammes est raisonnable, et les consommer 1 à 2 fois par semaine peut aider à maintenir une alimentation saine tout en permettant de profiter du plat.
1 skin from 1 small de Peaux de pommes de terre, avec fromage (35 g) contient environ 70 kcal – 2.1 g de protéines, 5.7 g de glucides et 4.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 skin from 1 medium de Peaux de pommes de terre, avec fromage (45 g) contient environ 90 kcal – 2.7 g de protéines, 7.3 g de glucides et 5.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 skin from 1 large de Peaux de pommes de terre, avec fromage (70 g) contient environ 139 kcal – 4.3 g de protéines, 11.4 g de glucides et 8.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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