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Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon vs McDONALD'S, Biscuit Saucisse avec Œuf : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Fast foods, biscuit, avec œuf et baconMcDONALD'S, Biscuit Saucisse avec Œuf
Calories305 kcal311 kcal
Protéines11.3 g11.3 g
Glucides19.1 g19.3 g
Lipides20.7 g22.3 g
Fibres0.5 g0.8 g
Sucres2.2 g1.4 g
Sodium844 mg664 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

fast foods biscuit with
📦

Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon

🔥 305 Calories
💪 11.3g Protéines
19.1g Glucides
🥑 20.7g Lipides

Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon apporte 305 kcal pour 100 g, avec 11.3 g de protéines, 19.1 g de glucides et 20.7 g de lipides. 1 biscuit de Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon (150 g) apporte environ 458 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon
Densité énergétique
Dense
305 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
15% Protéines · 25% Glucides · 61% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 35 · GL 5
Signaux notables
Riche en lipidesRiche en sodiumRiche en vitamine B12Pauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

305
kcal/100g
Protéines
11.3g
Glucides
19.1g
Lipides
20.7g
Index Glycémique:
35

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories305 kcal
Protéines11.3 g
Glucides19.1 g
Lipides20.7 g
Fibres0.5 g
Sucres2.2 g
Sodium844 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 biscuit150 g458 kcal
100 g100 g305 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
305 kcal
Protéines
11.3 g
Glucides
19.1 g
Lipides
20.7 g
Fibres
0.5 g
Sucres
2.2 g
Sodium
844 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon

Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon est une pâtisserie salée populaire dans de nombreux établissements de restauration rapide. Originaire du Royaume-Uni, ce plat combine un biscuit feuilleté avec des garnitures copieuses d'œufs brouillés et de bacon croustillant, ce qui en fait une option de petit déjeuner pratique et satisfaisante. Il incarne la fusion de la nourriture réconfortante avec un service rapide, souvent apprécié sur le pouce par des personnes occupées à la recherche d'un repas copieux.

Nutrionnellement, ce biscuit fournit un équilibre de macronutriments, livrant 305 calories pour 100 grammes. Il contient 11.30 grammes de protéines, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire, ainsi que 19.10 grammes de glucides pour l'énergie. La teneur en graisses est de 20.70 grammes, offrant un goût riche tout en contribuant à la satiété. Cette combinaison en fait un choix alimentaire polyvalent pour le petit déjeuner ou une collation rapide, bien que la modération soit conseillée en raison de sa teneur plus élevée en graisses.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une bonne source de protéines, aidant à la réparation et à la croissance musculaire.
Contient des vitamines et minéraux essentiels, contribuant à la santé globale.
Riche en énergie, ce qui le rend adapté pour un petit déjeuner rapide ou une collation.
Offre de la commodité pour les modes de vie chargés, facilement transportable.
Peut satisfaire les envies de nourriture salée, améliorant la satisfaction alimentaire.
La combinaison d'ingrédients peut aider à maintenir des niveaux de sucre dans le sang stables.
Fournit une source de graisses saines, nécessaires à la production d'hormones.
La présence de bacon peut rehausser la saveur et le plaisir des repas.
Les œufs sont une source de choline, importante pour la santé cérébrale.
Peut être associé à des légumes pour des bienfaits nutritionnels supplémentaires.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Associez avec de l'avocat pour des graisses saines et des fibres supplémentaires.
🥗
Servez avec un accompagnement de fruits frais pour des vitamines et de l'hydratation.
🥗
Combinez avec une salade verte pour des nutriments et de la fraîcheur supplémentaires.
🥗
Dégustez avec de la sauce piquante ou de la salsa pour un coup de fouet épicé.
🥗
Accompagnez de yaourt pour des protéines et des probiotiques.

Comment Consommer

Taille de la portion
150g, environ 1 grand biscuit
Fréquence
1-2 fois par semaine
  • Envisagez d'ajouter des légumes comme des épinards ou des tomates pour des nutriments supplémentaires.
  • Optez pour des biscuits de grains entiers pour plus de fibres.
  • Essayez de cuire au lieu de frire pour une option plus saine.
  • Associez avec une boisson faible en calories pour équilibrer le repas.
  • Consommez avec modération pour maintenir un régime équilibré.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des biscuits fraîchement cuits pour le meilleur goût.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Sélectionnez ceux avec des conservateurs minimes pour un choix plus sain.
  • Choisissez des variétés avec des ingrédients entiers listés en premier.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec à température ambiante dans un récipient hermétique.
Durée de conservation
3-5 jours au réfrigérateur, 2-3 mois au congélateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux œufs ou au bacon doivent éviter ce plat.
  • ⚠️Non adapté aux personnes suivant un régime strict faible en graisses.
  • ⚠️Peut ne pas convenir aux personnes ayant des préoccupations concernant le cholestérol élevé.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la haute teneur calorique.
  • ⚠️Les niveaux élevés de sodium dans le bacon peuvent affecter la pression artérielle s'ils sont consommés en grande quantité.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon ?

Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon contient environ 305 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique fournit une source d'énergie substantielle, ce qui le rend adapté à ceux qui ont besoin d'un repas rapide.

Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon est-il sain ?

Ce plat peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération. Il offre des protéines, des vitamines essentielles et des minéraux, mais il est également riche en calories et en graisses, il est donc préférable de le déguster occasionnellement.

Comment conserver Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon ?

Pour maintenir la fraîcheur, conservez dans un récipient hermétique à température ambiante pendant jusqu'à 5 jours ou réfrigérez pendant une semaine. Pour un stockage plus long, congelez pendant jusqu'à 3 mois.

Quels sont les bienfaits de manger Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon ?

Ce plat fournit une bonne source de protéines pour la réparation musculaire, ainsi que des nutriments essentiels provenant des œufs et du bacon. C'est une option pratique pour les matins chargés et peut être apprécié de diverses manières.

Combien de Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer ce biscuit avec modération, environ 150g par portion, 1 à 2 fois par semaine, selon vos besoins alimentaires et votre niveau d'activité.

Combien de calories contient 1 biscuit de Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon (150 g) ?

1 biscuit de Fast foods, biscuit, avec œuf et bacon (150 g) contient environ 458 kcal – 17 g de protéines, 28.7 g de glucides et 31.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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