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McDONALD'S, Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage vs Fast foods, bagel, avec œuf : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)McDONALD'S, Biscuit au Bacon, Œuf et FromageFast foods, bagel, avec œuf
Calories304 kcal295 kcal
Protéines13.4 g13 g
Glucides22.3 g22.6 g
Lipides18.8 g17 g
Fibres0.9 g0.2 g
Sucres2.2 g2.9 g
Sodium863 mg550 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

mcdonald's bacon egg &
📦

McDONALD'S, Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage

🔥 304 Calories
💪 13.4g Protéines
22.3g Glucides
🥑 18.8g Lipides

McDONALD'S, Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage apporte 304 kcal pour 100 g, avec 13.4 g de protéines, 22.3 g de glucides et 18.8 g de lipides. 1 item 4.9 oz de McDONALD'S, Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage (142 g) apporte environ 432 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
McDONALD'S, Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage
Densité énergétique
Dense
304 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
17% Protéines · 29% Glucides · 54% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 51 · GL 11
Signaux notables
Riche en lipidesRiche en sodiumRiche en protéinesRiche en vitamine B1Riche en vitamine B2

Informations Nutritionnelles

304
kcal/100g
Protéines
13.4g
Glucides
22.3g
Lipides
18.8g
Index Glycémique:
51

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories304 kcal
Protéines13.4 g
Glucides22.3 g
Lipides18.8 g
Fibres0.9 g
Sucres2.2 g
Sodium863 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 item 4.9 oz142 g432 kcal
100 g100 g304 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
304 kcal
Protéines
13.4 g
Glucides
22.3 g
Lipides
18.8 g
Fibres
0.9 g
Sucres
2.2 g
Sodium
863 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos McDONALD'S, Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage

Le Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage de McDONALD'S est un sandwich de petit-déjeuner populaire composé d'un biscuit beurré, de bacon croustillant, d'un œuf moelleux et de fromage fondu. Cet article classique de la restauration rapide américaine offre un repas pratique et satisfaisant, parfait pour ceux qui sont pressés. Originaire du menu emblématique du petit-déjeuner de McDonald's, ce sandwich a gagné une immense popularité dans diverses régions en raison de sa délicieuse combinaison de saveurs et de textures. D'un point de vue nutritionnel, le Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage contient 304 calories pour 100g, avec 13.4g de protéines, ce qui en fait une bonne source d'énergie et de nutriments, notamment pour ceux qui cherchent à améliorer leurs options de petit-déjeuner. Il fournit également une quantité modérée de glucides (22.3g) et de graisses (18.8g), contribuant à un repas équilibré. Malgré sa nature indulgente, il offre des nutriments essentiels, y compris des protéines et des vitamines, ce qui en fait un choix approprié lorsqu'il est consommé avec modération.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la construction et la réparation musculaire grâce à sa teneur élevée en protéines.
Fournit de l'énergie grâce aux glucides, aidant dans les activités quotidiennes.
Contient des vitamines et des minéraux essentiels comme la vitamine B12 et le fer.
Offre une option de petit-déjeuner pratique pour les modes de vie chargés.
Aide à maintenir la satiété, réduisant la probabilité de grignotage.
Contribue à une nutrition équilibrée lorsqu'il est associé à des fruits ou des légumes.
Soutient la santé cérébrale grâce à la présence de vitamines B.
Aide à la récupération après l'exercice en raison de sa teneur en protéines.
Peut faire partie d'une alimentation équilibrée lorsqu'il est consommé avec modération.
Offre une expérience gustative satisfaisante, améliorant le plaisir des repas.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Salade de fruits frais - Ajoute des fibres et des vitamines pour équilibrer le repas.
🥗
Yaourt - Fournit des probiotiques et des protéines supplémentaires, améliorant la digestion.
🥗
Café - Complète les saveurs, fournissant de la caféine pour l'énergie.
🥗
Avocat - Graisses saines et nutriments qui améliorent la nutrition globale.
🥗
Smoothie vert - Augmente l'apport en vitamines et fournit de l'hydratation.

Comment Consommer

Taille de la portion
1 sandwich (environ 150g)
Fréquence
1-2 fois par semaine
  • Dégustez avec un accompagnement de fruits pour des nutriments supplémentaires.
  • Associez avec une boisson faible en calories pour équilibrer l'apport calorique.
  • Envisagez de toaster le biscuit pour un goût et une texture améliorés.
  • Ajoutez de la sauce piquante ou de la salsa pour un coup de fouet supplémentaire de saveur.
  • Évitez une consommation excessive pour maintenir une alimentation équilibrée.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des biscuits fraîchement cuits pour garantir une saveur optimale.
  • Vérifiez la date de péremption sur les articles emballés avant d'acheter.
  • Sélectionnez des articles avec des ingrédients frais et visibles pour garantir la qualité.
  • Choisissez des produits avec peu de conservateurs pour une meilleure santé.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, idéalement à température ambiante ; évitez l'humidité.
Durée de conservation
3-5 jours au réfrigérateur, 1 mois au congélateur

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux œufs, aux produits laitiers ou au blé doivent éviter.
  • ⚠️Pas adapté aux personnes suivant un régime végétalien strict.
  • ⚠️Les personnes souffrant d'hypertension peuvent vouloir limiter leur apport en sodium.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport calorique.
  • ⚠️Des niveaux élevés de sodium peuvent contribuer à l'hypertension s'ils sont consommés fréquemment.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage de McDONALD'S ?

Le Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage de McDONALD'S contient environ 304 calories pour 100g, ce qui en fait une option de petit-déjeuner substantielle.

Le Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage de McDONALD'S est-il sain ?

Avec modération, le Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage peut faire partie d'une alimentation saine car il fournit des protéines et des nutriments essentiels. Cependant, il doit être consommé avec parcimonie en raison de sa teneur en graisses et en sodium.

Comment doit-on conserver le Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage de McDONALD'S ?

Il doit être conservé dans un endroit frais et sec pour garantir sa fraîcheur. Réfrigérez les restes et consommez-les dans les 3-5 jours, ou congelez-les jusqu'à un mois.

Quels sont les bienfaits de manger le Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage de McDONALD'S ?

Ce sandwich offre une source rapide de protéines et d'énergie, ce qui le rend idéal pour les matins chargés. Il contient également des vitamines et des minéraux essentiels qui peuvent soutenir la santé globale.

Combien de Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage de McDONALD'S puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de déguster ce sandwich 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée pour éviter une consommation excessive de calories.

Combien de calories contient 1 item 4.9 oz de McDONALD'S, Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage (142 g) ?

1 item 4.9 oz de McDONALD'S, Biscuit au Bacon, Œuf et Fromage (142 g) contient environ 432 kcal – 19 g de protéines, 31.7 g de glucides et 26.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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