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Fast foods, poulet croustillant, bacon vs Poulet à l'orange : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Fast foods, poulet croustillant, baconPoulet à l'orange
Calories257 kcal262 kcal
Protéines15.4 g14.5 g
Glucides22.6 g22.5 g
Lipides11.8 g12.7 g
Fibres1.2 g0.8 g
Sucres5 g13.6 g
Sodium605 mg553 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

fast foods crispy chicken
📦

Fast foods, poulet croustillant, bacon

🔥 257 Calories
💪 15.4g Protéines
22.6g Glucides
🥑 11.8g Lipides

Fast foods, poulet croustillant, bacon apporte 257 kcal pour 100 g, avec 15.4 g de protéines, 22.6 g de glucides et 11.8 g de lipides. 1 sandwich de Fast foods, poulet croustillant, bacon (271 g) apporte environ 696 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
Fast foods, poulet croustillant, bacon
Densité énergétique
Dense
257 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
24% Protéines · 35% Glucides · 41% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 45 · GL 12
Signaux notables
Riche en sodiumRiche en protéinesRiche en vitamine B3Pauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

257
kcal/100g
Protéines
15.4g
Glucides
22.6g
Lipides
11.8g
Index Glycémique:
45

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories257 kcal
Protéines15.4 g
Glucides22.6 g
Lipides11.8 g
Fibres1.2 g
Sucres5 g
Sodium605 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 sandwich271 g696 kcal
100 g100 g257 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
257 kcal
Protéines
15.4 g
Glucides
22.6 g
Lipides
11.8 g
Fibres
1.2 g
Sucres
5 g
Sodium
605 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Fast foods, poulet croustillant, bacon

Les fast foods, poulet croustillant, bacon sont un délice culinaire populaire qui combine les saveurs salées du poulet frit et du bacon croustillant, souvent apprécié dans divers restaurants de fast-food à travers le monde. Ce plat se compose généralement d'un blanc de poulet pané et frit, garni de lanières de bacon croustillant, créant une texture et un profil de saveur satisfaisants. Originaire de la culture de la comfort food, il est devenu un incontournable des menus de restauration décontractée et de fast-food, attirant ceux qui recherchent des options de repas rapides et savoureuses. Sur le plan nutritionnel, le poulet croustillant avec bacon fournit une quantité substantielle de protéines, en faisant une option rassasiante pour ceux qui recherchent de l'énergie. Avec environ 257 calories pour 100 grammes, il contient 15.40 grammes de protéines, 22.60 grammes de glucides et 11.80 grammes de graisses. Bien qu'il soit riche en protéines, il doit être consommé avec modération en raison de sa teneur plus élevée en graisses. Ce plat peut être apprécié en plat principal ou dans un sandwich, offrant une polyvalence dans la préparation des repas.

Bienfaits pour la Santé

La haute teneur en protéines aide à la construction et à la réparation musculaire.
Contient des vitamines essentielles qui soutiennent la santé globale.
Fournit de l'énergie grâce à sa teneur en glucides.
Satisfait les envies de saveurs salées et indulgentes.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération.
Encourage les expériences de repas en société.
Pratique et facile à préparer, surtout dans des modes de vie chargés.
Polyvalent pour divers repas, y compris les déjeuners et les dîners.
S'associe bien avec des accompagnements plus sains pour équilibrer le repas.
Peut être une source de réconfort pendant les périodes stressantes.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Associez avec des légumes mélangés pour un repas équilibré, fournissant des fibres et des vitamines.
🥗
Servez avec du pain complet pour un apport supplémentaire en fibres et en nutriments.
🥗
Complétez avec une portion de frites de patates douces pour une option de frites plus saine.
🥗
Savourez avec des tranches d'avocat pour des graisses saines et une texture crémeuse.
🥗
Ajoutez des cornichons pour un contraste acidulé et un coup de pouce probiotique.

Comment Consommer

Taille de la portion
Portion recommandée : 150g
Fréquence
Fréquence recommandée : 1-2 fois par semaine
  • Associez avec une salade pour augmenter l'apport en nutriments.
  • Optez pour la cuisson au four au lieu de la friture pour une préparation plus saine.
  • Utilisez des pains complets si vous préparez un sandwich.
  • Limitez les sauces riches en calories pour maintenir un repas équilibré.
  • Accompagnez d'eau ou de boissons non sucrées pour rester hydraté.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez du poulet qui est ferme et a une apparence fraîche.
  • Choisissez du bacon qui est rose et exempt de graisse excessive.
  • Assurez-vous que les produits sont dans la date d'expiration.
  • Recherchez des marques qui utilisent des ingrédients naturels sans conservateurs.
Conservation
Conditions de stockage optimales : Réfrigérer à 0-4°C, dans un endroit sec.
Durée de conservation
Durée de conservation : 3-5 jours au réfrigérateur, 1-2 mois au congélateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant un taux de cholestérol élevé devraient limiter leur consommation.
  • ⚠️Non adapté aux végétaliens et végétariens.
  • ⚠️Les personnes ayant certaines conditions cardiaques peuvent devoir éviter les aliments riches en graisses.
  • ⚠️Des réactions allergiques peuvent survenir chez les personnes sensibles au poulet ou au porc.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids et d'autres problèmes de santé.
  • ⚠️La friture peut créer des composés nocifs si elle n'est pas effectuée correctement.
  • ⚠️Les régimes riches en graisses peuvent augmenter le risque de maladies cardiaques.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le poulet croustillant, bacon ?

Les fast foods, poulet croustillant, bacon contiennent environ 257 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique provient principalement des protéines et des graisses, ce qui en fait une option alimentaire relativement énergétique.

Le poulet croustillant, bacon est-il sain ?

Bien que le poulet croustillant et le bacon puissent fournir des nutriments essentiels tels que des protéines, ils sont également plus riches en graisses et en calories. La modération est essentielle, et les associer à des accompagnements plus sains peut améliorer leur profil nutritionnel.

Comment conserver le poulet croustillant, bacon ?

Conservez le poulet croustillant et le bacon dans un récipient hermétique au réfrigérateur à des températures comprises entre 0-4°C. Pour un stockage plus long, ils peuvent être congelés pendant 1 à 2 mois. Vérifiez toujours les signes de détérioration avant consommation.

Quels sont les bienfaits de manger du poulet croustillant, bacon ?

Manger du poulet croustillant et du bacon fournit une source satisfaisante de protéines, essentielles pour la réparation musculaire et l'énergie. Ils peuvent s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'ils sont consommés occasionnellement et associés à des accompagnements nutritifs.

Combien de poulet croustillant, bacon puis-je manger par jour ?

Il est conseillé de consommer du poulet croustillant et du bacon avec modération, généralement dans le cadre d'un repas 1 à 2 fois par semaine, pour équilibrer l'apport calorique et maintenir une alimentation saine.

Combien de calories contient 1 sandwich de Fast foods, poulet croustillant, bacon (271 g) ?

1 sandwich de Fast foods, poulet croustillant, bacon (271 g) contient environ 696 kcal – 41.7 g de protéines, 61.2 g de glucides et 32 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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