| Nutriment (pour 100 g) | Fromage, transformé, avec des légumes | SALADE D'OEUFS |
|---|---|---|
| Calories | 356 kcal | 336 kcal |
| Protéines | 14.1 g | 9.3 g |
| Glucides | 3.5 g | 1.9 g |
| Lipides | 31.7 g | 32.7 g |
| Fibres | 0.1 g | 0 g |
| Sucres | 2 g | 1.9 g |
| Sodium | 946 mg | 383 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fromage, transformé, avec des légumes apporte 356 kcal pour 100 g, avec 14.1 g de protéines, 3.5 g de glucides et 31.7 g de lipides. 1 tranche de Fromage, transformé, avec des légumes (21 g) apporte environ 75 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 356 kcal |
| Protéines | 14.1 g |
| Glucides | 3.5 g |
| Lipides | 31.7 g |
| Fibres | 0.1 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 946 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 21 g | 75 kcal |
| 1 tasse | 244 g | 869 kcal |
| 1 cracker-size slice | 9 g | 32 kcal |
| 1 cube (~2,5 cm) | 17.5 g | 62 kcal |
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le fromage transformé avec des légumes est un produit laitier polyvalent qui combine du fromage avec divers légumes pour rehausser la saveur et la valeur nutritionnelle. Né du besoin de créer un produit fromager à plus longue durée de vie, le fromage transformé est devenu un choix populaire dans de nombreuses cuisines à travers le monde, notamment pour sa texture crémeuse et ses propriétés de fusion faciles. Il est souvent utilisé dans les sandwiches, les sauces et comme garniture pour divers plats. Sur le plan nutritionnel, le fromage transformé avec des légumes offre une riche source de protéines et de graisses saines, ce qui en fait une option adaptée aux personnes cherchant à augmenter leur apport en protéines. Avec environ 356 calories pour 100g, il contient 14.10g de protéines, 3.50g de glucides et 31.70g de graisses. L'ajout de légumes non seulement améliore le goût mais contribue également des vitamines et minéraux essentiels, en faisant un choix savoureux et nutritif pour divers repas et collations.
Le fromage transformé avec des légumes contient environ 356 calories pour 100g, ce qui en fait un aliment riche en calories qui doit être consommé avec modération, surtout pour ceux qui surveillent leur apport calorique.
Oui, il peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des protéines, des graisses et des nutriments essentiels provenant des légumes ajoutés, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée.
Il doit être conservé dans un endroit frais et sec, idéalement réfrigéré pour maintenir sa fraîcheur, et peut durer 5 à 7 jours au réfrigérateur ou jusqu'à 3 mois au congélateur.
Les bienfaits incluent la fourniture de protéines pour la croissance musculaire, d'acides gras essentiels pour la santé cardiaque, et de vitamines supplémentaires provenant des légumes, ce qui en fait un ajout nutritif aux repas.
Une portion recommandée est d'environ 100g, consommée 2 à 3 fois par semaine, pour profiter de ses bienfaits tout en gérant l'apport calorique.
1 tranche de Fromage, transformé, avec des légumes (21 g) contient environ 75 kcal – 3 g de protéines, 0.7 g de glucides et 6.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Fromage, transformé, avec des légumes (244 g) contient environ 869 kcal – 34.4 g de protéines, 8.5 g de glucides et 77.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cracker-size slice de Fromage, transformé, avec des légumes (9 g) contient environ 32 kcal – 1.3 g de protéines, 0.3 g de glucides et 2.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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