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Gelato, chocolat vs Glaces, chocolat, riche : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Gelato, chocolatGlaces, chocolat, riche
Calories251 kcal251 kcal
Protéines4.7 g4.7 g
Glucides19.8 g19.8 g
Lipides17 g17 g
Fibres0.9 g0.9 g
Sucres17.4 g17.4 g
Sodium57 mg57 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

gelato chocolate

Gelato, chocolat

🔥 251 Calories
💪 4.7g Protéines
19.8g Glucides
🥑 17g Lipides

Gelato, chocolat apporte 251 kcal pour 100 g, avec 4.7 g de protéines, 19.8 g de glucides et 17 g de lipides. 1 dosette de Gelato, chocolat (160 g) apporte environ 402 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Gelato, chocolat
Densité énergétique
Dense
251 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
7% Protéines · 32% Glucides · 61% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 25 · GL 5
Signaux notables
Pauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

251
kcal/100g
Protéines
4.7g
Glucides
19.8g
Lipides
17g
Index Glycémique:
25

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories251 kcal
Protéines4.7 g
Glucides19.8 g
Lipides17 g
Fibres0.9 g
Sucres17.4 g
Sodium57 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 dosette160 g402 kcal
1 tasse175 g439 kcal
1 medium ice cream cup320 g803 kcal
1 large ice cream cup480 g1205 kcal
100 g100 g251 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
251 kcal
Protéines
4.7 g
Glucides
19.8 g
Lipides
17 g
Fibres
0.9 g
Sucres
17.4 g
Sodium
57 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Gelato, chocolat

Le gelato, chocolat est un dessert glacé riche et crémeux qui provient d'Italie, réputé pour sa saveur intense et sa texture lisse. Contrairement à la crème glacée traditionnelle, le gelato est fabriqué avec une proportion plus élevée de lait et moins de crème, ce qui donne un produit plus dense et plus savoureux. La variété chocolat est particulièrement populaire, combinant du cacao de haute qualité avec la base traditionnelle de gelato, en faisant un favori parmi les amateurs de chocolat. Le processus de production met souvent l'accent sur des méthodes artisanales, de nombreuses gelaterias utilisant des ingrédients frais et locaux pour créer des saveurs authentiques qui reflètent la tradition culinaire italienne. Sur le plan nutritionnel, le gelato, chocolat offre un équilibre agréable de macronutriments avec environ 251 calories pour 100 grammes. Il est relativement faible en protéines avec 4,7 grammes, tout en fournissant une quantité significative de glucides (19,8 grammes) et de graisses (17 grammes), ce qui en fait une friandise énergique. Bien qu'il soit apprécié en tant que dessert, il peut également être utilisé de manière créative dans diverses applications culinaires, comme l'association avec des fruits, le nappage de sauces ou l'incorporation dans des milkshakes et des desserts, augmentant ainsi sa polyvalence tant à la maison qu'au restaurant.

Bienfaits pour la Santé

Riche en antioxydants grâce à la teneur en cacao, ce qui peut aider à lutter contre le stress oxydatif.
Fournit une source rapide d'énergie grâce à sa teneur en glucides.
Peut améliorer l'humeur et réduire les niveaux de stress en raison du plaisir associé aux friandises sucrées.
Contient du calcium et du phosphore, essentiels pour la santé des os.
Peut être une source de magnésium, important pour le fonctionnement musculaire et nerveux.
Bonne source de flavonoïdes, qui peuvent soutenir la santé cardiaque.
Contient des acides gras essentiels qui peuvent soutenir la santé de la peau.
Peut améliorer la fonction cognitive grâce à la présence de flavonoïdes de cacao.
Peut être apprécié avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée, offrant une friandise satisfaisante.
Soutient les interactions sociales et le plaisir, contribuant au bien-être général.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Baies fraîches - leur acidité complète la douceur du gelato au chocolat.
🥗
Feuilles de menthe - offrent un contraste rafraîchissant qui rehausse la saveur du chocolat.
🥗
Espresso - un shot d'espresso peut intensifier les notes chocolatées et créer un délicieux affogato.
🥗
Flocons de noix de coco - ajoutent de la texture et une saveur tropicale qui se marie bien avec le chocolat.
🥗
Sauce caramel - napper de caramel ajoute un élément sucré et salé qui améliore l'expérience globale.

Comment Consommer

Taille de la portion
150g, environ 1 tasse moyenne
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Laissez le gelato reposer à température ambiante pendant quelques minutes avant de servir pour le ramollir.
  • Servez dans des bols refroidis pour maintenir la température plus longtemps.
  • Associez avec des saveurs complémentaires pour une expérience gastronomique.
  • Utilisez comme garniture pour des gâteaux ou des brownies pour plus de décadence.
  • Expérimentez avec des couches dans des parfaits avec du granola et des fruits.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez du gelato fabriqué avec des ingrédients naturels et évitez les arômes artificiels.
  • Vérifiez la liste des ingrédients pour du cacao de haute qualité comme ingrédient principal.
  • Choisissez du gelato qui est stocké à une température froide constante pour garantir sa qualité.
  • Sélectionnez des produits avec une apparence lisse et crémeuse, indiquant un bon barattage.
Conservation
Conservez le gelato au congélateur à -18°C pour maintenir la texture et la saveur.
Durée de conservation
5-7 jours s'il est conservé congelé, à consommer de préférence dans les 3 mois pour une qualité optimale.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose peuvent éprouver de l'inconfort.
  • ⚠️Les individus allergiques au chocolat doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Ceux qui suivent un régime pauvre en sucre devraient limiter leur consommation en raison de la forte teneur en sucre.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un apport calorique élevé et une prise de poids.
  • ⚠️La forte teneur en sucre peut ne pas convenir aux diabétiques sans un contrôle minutieux des portions.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories le Gelato, chocolat contient-il ?

Le gelato, chocolat contient environ 251 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une friandise riche en calories. Il est important de l'apprécier avec modération, surtout si vous surveillez votre apport calorique.

Le Gelato, chocolat est-il sain ?

Bien que le gelato, chocolat puisse être apprécié avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée, il est riche en sucre et en calories. Cependant, il offre certains bienfaits nutritionnels, comme des antioxydants provenant du cacao, qui peuvent être bénéfiques pour la santé cardiaque.

Comment le Gelato, chocolat doit-il être conservé ?

Le gelato doit être conservé au congélateur à une température de -18°C. Il est préférable de le garder dans un récipient hermétique pour éviter les brûlures de congélation et maintenir sa texture crémeuse.

Quels sont les bienfaits de manger du Gelato, chocolat ?

Le gelato, chocolat offre une délicieuse façon de savourer un dessert tout en fournissant certains bienfaits pour la santé grâce au cacao, tels que des antioxydants. Il peut également améliorer l'humeur et fournir un regain d'énergie rapide, ce qui en fait une friandise populaire.

Combien de Gelato, chocolat puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de déguster le gelato, chocolat avec modération, environ 150g, ou une tasse moyenne, 2-3 fois par semaine. Cela vous permet de savourer ses saveurs tout en gérant votre apport calorique global.

Combien de calories contient 1 dosette de Gelato, chocolat (160 g) ?

1 dosette de Gelato, chocolat (160 g) contient environ 402 kcal – 7.5 g de protéines, 31.7 g de glucides et 27.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 tasse de Gelato, chocolat (175 g) ?

1 tasse de Gelato, chocolat (175 g) contient environ 439 kcal – 8.2 g de protéines, 34.7 g de glucides et 29.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 medium ice cream cup de Gelato, chocolat (320 g) ?

1 medium ice cream cup de Gelato, chocolat (320 g) contient environ 803 kcal – 15 g de protéines, 63.4 g de glucides et 54.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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